Как повысить ферритин: опыт мам при низких показателях
Ну девочки рассказывайте, как поднимали ферритин, у меня 7 👹
Комментарии
Я пью ферлатум фол всю беременность на нем была и теперь каждые месячные пропиваю так как они обильные у меня
@katya.snorovikhina, дада особенно когда в семье все едят одинаковую еду, у мужа показатели в норме, у сына в норме (он ест только макароны с сосиской и конфеты) а у меня на дне. Обязательно питание виновато.
Тут виноваты недостатки в витаминах группы Б, хронические какие то заболевания, скрытые проблемы в здоровье с детства. У меня всегда на границе между нормой и степенью анемии.
@aalinaozz, у меня с детства была анемия, всю первую беременность железо пила. Потом нутрициолог… и вторая беременность хоть в космос) удивительно 🤭 нет никакой анемии, и ничего не пила вообще. Все анализы были в норме. Вообще нет, не питание)
@aalinaozz, согласна что организм у всех абсолютно разный. Все едят одинаковую еду, а усвоение разное. И где гарантии что эти баночки все тоже усваиваются? Капельницы слышала да, шикарный эффект, но опять же, на долго?
Мне очень помогает Ферропан от компании Арго. Быстро поднимает и результат долго держится
Я в беременность перепила все! И ничего не помогало, врач назначила уколы, я их боюсь до усрачки.. да.. попа - святое место мое 😂 и я начала принимать железо с фолиевой и вот тогдаааа результат пошел в гору, пила самое обычное - мальтофер. А до этого и тотема, дурулес и тд
У меня 8. Сказали не жди роста в беременность
Поднимешь как родишь))
Был ферритин 6, подняла до 228
Потом поднялся гемоглобин до 135, ферритин упал до 65.
Была на Xema-plex два месяца под контролем врача / анализов. Выбрала его, потому что сразу с кофакторами и без побочек лично у меня
При приеме железа лучше не есть молочные продукты, не пить кофе/чай
Сорбифер при ферритине 2 поднял за 3 месяца до 80
Вита Ферр пила 3 мес. С 39, до 70 поднялся
Гиня говорит в месячные всегда его пить.
Тардиферон + вода с долькой лимона. Отказаться от молочки.
У меня был ферритин 2, поднялся на джентал айрон
Запивать соком апельсиновым , не пить за 2 часа и после чай, кофе , молочку
А, еще, железо хорошо усваивается с белком. Если общий белок низкий, то железо плохо усваивается
Ну и вне беременности надо смотреть обязательно кишки и кал на скрытую кровь
@kalinina280593, у меня это порошочек костный бульон поднимает поднялся спустя месяц
Я еще стала много творога есть
@kristinalenskay, тоже взяла говяжий бульон
Но еще не сдавала на белок и железо
@kalinina280593, мясо, творог, протеинчик)
Ферретаб пью с утра за час до еды с витамином С. Как поднялся еще не знаю, через месяц надо сдать анализы)
Тотема,лечила воспаление. Если есть какая-то хронь туда будет сливаться железо всё. Надо искать и лечить. Это могут быть зубы, кисты в них,тонзиллит, гайморит, эндометриоз и пр.
Тотема, утром натощак запивать или разводить соком апельсина . Очень помогло в отличии от таблеток типа дурулес, Феррумлек, хелат железа.
Тардиферон запиваю гранатовым/апельсиновым соком, разносить с другими витаминами и кофе/молочкой на 1-2 часа
За месяц с 9 до 15 поднялось, пока больше не мерила
@kalinina280593, его сейчас фиг найдешь в городе(
@kalinina280593, вот это вам повезло))
Пила витаминно-минеральный комплекс , бад, от 21 century. Ферритин 113