Нарушение сна после скачка роста: что делать с укладыванием

После последнего скачка роста нормальный сон нас покинул(

Раньше сын спал с 12 до 14:40-15:00 стабильно, сейчас же еле еле укладывается спать к 14, вчера я 2 часа его пыталась уложить, уже видно что устал но уснуть не может.

На ночь та же история, если встает в 15-16 может до 23 не спать хотя рубить в 9 вечера начинает, как будто прям сопротивляется😭

Что с этим делать вообще🤷🏼‍♀️