Почему не худею на ГВ: аппетит и стрессовое заедание
Аппетит на ГВ
Как у вас с этим?
Я вернула добеременный вес, но качество тела ужасное. И не от беременности, а от того, что я ем всё, что ни приколочено. Ничего с собой не могу поделать. И аппетит дикий, и стресс заедаю.
Кто-то худеет, а кто-то наобарот не думала, что столкнусь с этим, тк за беременность набрала немного и рассчитывала на гв наобарот схуднуть.
Комментарии
@valeriya_savi дайте себе время! Вы совсем недавно родили! А сейчас организму нужен покой. Со временем все придет в норму и сможете в форму свою прийти. Сейчас зима будет, будете гулять по сугробам - фитнем прекрасный, да и летом с коляской или за бегающим малышом тоже хорошо шаги делать получается!
Есть надежда на времена после установки лактации?
Думаю есть, а ещё нужно взять себя в руки и перестать заедать стресс. Кормить грудью закончите, а вот привычка заедать останется
Так это ж нормально, я до установки лактации ела как конь, но вес стоял на месте
Вот я вернула свои 64, и сейчас также 63-64, но бока плывут под жир. Даже ноги, которые всегда у меня худые, щель между собой закрыли жирком
Пока кормила грудью - очень очень много кушала и часто, прям голодная была. Но худела на глазах. Когда закончила, привычка осталась)) пришлось контролировать себя.