Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Наталия
Наталия
Мама троих детей

Восстановление тазового дна после родов: проблемы и решения

#КоллагенВнутри

Неловкие проблемы после родов: почему «там» все изменилось и как это исправить ✨

Опущение стенок влагалища, недержание мочи при кашле или смехе, ощущение «широкого» таза... 😥 Многие мамы молча терпят эти проблемы, считая их неизбежной платой за материнство. Но это не так!

💡 Причина часто кроется в ослаблении тазового дна — мощного пласта мышц и связок, которые, как гамак, держат все органы малого таза.

👉 Важный нюанс: Этот «гамак» состоит из коллагена. Беременность и роды колоссально растягивают и травмируют эти ткани. Если коллагена для восстановления не хватает, связки остаются слабыми, и органы начинают опускаться.

Как это проявляется? Обратите внимание на эти признаки: ⚠️

➖ Подтекание мочи при физической нагрузке (чихании, прыжках).

➖ Ощущение инородного тела во влагалище.

➖ Дискомфорт или боль при интимной близости.

➖ Боль внизу живота и в пояснице.

🤔 Упражнения Кегеля — это хорошо, но... они укрепляют в первую очередь мышцы. А что насчет связок, которые их держат? Им нужен строительный материал!

🎯 Мой жидкий трипептидный коллаген — это целевая поддержка для связок тазового дна. Он помогает восстановить их эластичность и прочность, работая изнутри, чтобы вернуть органам правильное положение.

💖 Не миритесь с дискомфортом! Материнство — не приговор для интимного здоровья.

⬇️ Пройдите тест и узнайте, как коллаген может помочь именно вам!

Восстановление тазового дна изнутри = уверенность в себе, комфортная интимная жизнь и здоровье на долгие годы. 🌟

#тазовоедно #восстановлениепослеродов #здоровьемамы #мама #роды #послеродовоевосстановление #интимноездоровье #женскоездоровье #недержаниемочи #опущение #коллаген #таз #упражнениякегеля #гинекология #укрепитьтазовоедно #профилактика #материнство #молодаямама #здороваемама #счастьематеринства #послерод #женскийврач #заботаосебе #дискомфорт #организм #коллагендлясвязок #тазовоедновнорме #эластичность #прочностьсвязок #мамырулят

Тазовое дноВосстановление после родовЗдоровье мамыИнтимное здоровьеКоллаген для связок

Интимный вопрос. У кого было опущение стенок влагалища после родов, удалось ли исправить упражнением кегеля и прочей…

Интимный вопрос. У кого было опущение стенок влагалища после родов, удалось ли исправить упражнением кегеля и прочей гимнастикой для мышц тазового дна?

Мифы об опущении: какие заблуждения о женском здоровье пора развеять? Разбираем суть и последствия

Мифы об опущении 👇🏼 ⠀ ❌ Миф №1. Опущение — это удел пожилых ⠀ На самом деле механизм опущения связан с беременностью и родами. И развивается в молодом возрасте, а в климаксе его проявления достигают максимума в связи с отсутствием защитного действия эстрогенов. Также опущение у молодых связано с ДСТ( дисплазией соединительной ткани) ⠀ ❌ Миф №2. Опущение можно убрать, нужно только тренировать мышцы ⠀ Мышцы, безусловно, требуют постоянной тренировки, но тренировать их можно, только если мышца не повреждена. Опущение же чаще всего сочетается с травмой, разрывом или отрывом мышцы. Как можно натренировать то, что оторвалось? Тренировка крайне полезна и необходима в послеоперационном периоде. ⠀ ❌ Миф №3. Опущение не приводит к серьезным осложнениям ⠀ Опущение - стадийный и неумолимо прогрессирующий процесс. Тяжелые и запущенные стадии снижают качество жизни, сопровождаются недержанием мочи и кала, требуют сложных и дорогостоящих операций, но, несмотря на лечение, часто рецидивируют ⠀ ❌ Миф №4. Опущение тазовых органов и недержание мочи в менопаузе - это норма ⠀ Конечно, нет! А учитывая, что женщина сегодня треть жизни проводит в менопаузе, неужели это не повод задуматься и о качестве жизни? ⠀ ❌ Миф №5. Лучше как можно дольше тянуть с операцией, а потом поставить сетку ⠀ Сетчатые технологии используются в тех случаях, когда другие, более простые хирургические методы не эффективны. Сетки во влагалище сопряжены с развитием серьезных осложнений. Однако при правильной технике и использовании сеток для укрепления связок матки, при лапароскопии - это очень эффективный метод ⠀ ❌ Миф №6. При операции по поводу опущения нужно удалять матку ⠀ Из-за этого мифа женщины часто отказываются от операции при опущении. Матку не только не нужно, но и опасно удалять. Это усиливает процесс опущения, из-за пересечения поддерживающих связок. ‼ Матка удаляется только по показаниям (предрак и рак, большие миоматозные узлы и прочее) ⠀ ❌ Миф №7. Опущение тазовых органов и недержание мочи развивается из-за поднятия тяжестей ⠀ Однократное поднятие тяжестей не вызовет опущение, если на это нет предрасположенности, растяжения и разрыва мышц. Поднятия тяжестей провоцирует утяжеление степени опущения и его клиническое проявление ⠀ ❓Какой из этих мифов было бы интересно разобрать подробнее?

Сколько на прегги - ни разу не встречала пост о такой проблеме, как опущение органов малого таза. Вчера мне поставили 3…

Сколько на прегги - ни разу не встречала пост о такой проблеме, как опущение органов малого таза. Вчера мне поставили 3 степень...из 4х. Теперь мне нельзя поднимать ребенка, никогда...Девочки, берегите себя, не носите тяжестей, это чревато( и делайте упражнения для мышц тазового дна!

Опущение тазовых органов: как распознать?

Опущение тазовых органов — как понять, что оно у вас есть? ⠀ 📌На заметку сразу информация — пролапс тазовых органов занимает 30-50% гинекологических заболеваний. ⠀ Итак, ранние проявления: 🔺постоянные бели 🔺рецидивирующий бактериальный вагиноз 🔺частые вагиниты 🔺нарушение сексуальной функции (снижение либидо, выход воздух из влагалища, болезненные ощущения…) 🔺выпячивание стенки влагалища 🔺недержание мочи 🔺недержание газов 🔺 частые ночные мочеиспускания 🔺частые циститы 🔺чувство давления в промежности ⠀ Эти симптомы помогут заподозрить опущение тазовых органов. ⠀ А сейчас проверьте себя, есть ли у вас такие симптомы выше? Говорили ли вы об этом врачу?