Как перестать искать негатив и очистить мысли от треша

Мне нужен перерыв, перезагрузка.

Я все время ищу негатив, чтобы заниматься самовнушением «у меня не все так плохо», «мне повезло больше» и тд

Этот долбанный тру крайм, эти километровые посты с мл об их мужьях/свекровях/проблемах - я слишком сильно засоряю свой мозг этим..

Пишу, чтобы выйти отсюда, а когда будет соблазн опять собирать негатив, буду вспоминать этот пост..

Как же я хочу, чтобы весь этот треш который происходит в моей жизни закончился. Как же я хочу, чтобы решилась еще одна проблема, длиною полгода.. желания, написанные здесь исполняются (проверенно!)

И хочу скинуть 10-12 кг

И перестать есть сладкое как в не себя(

И высыпаться.

Удачи всем 🫶🏼