Бессонница при беременности: что делать и как наладить сон
Девочки, всем привет!
Подскажите, пожалуйста, сталкивался ли кто-нибудь с проблемой бессонницы на моем сроке?
У меня в принципе с самого начала беременности проблемы со сном были.
На ночь пью магнелис Б6. Засыпаю отлично и без него в принципе.
Помогиииииите🙏🙏🙏🙏🙏
Хочу выспаться сил нет
Комментарии
Была)) вообще были проблемы со сном. 8 лет как уже излечилась 😀😀😀
Попробуйте прямо перед самым сном в меру горячий душ - мне помогало расслабляться и уснуть)
У меня не бессонница, но частые просыпания. Когда не беременна сплю как убитая. В беременность по 5-6 раз просыпаюсь верчусь воду пью встаю но быстро в сон проваливаюсь. Но с утра это чувствуется, что не спокойно спала не высыпаюсь из за этого
@grishina.i.v.95, вот в туалет я даже на больших сроках не бегала, никогда не вставала. Но вот жажда всегда ночью , я прям литр за ночь выпиваю
@grishina.i.v.95, поднимется выше пузырь и не будет уже так давить
@grishina.i.v.95, ну вот всю беременность были проблемы со сном со старшец дочкой. С младшей только на больших сроках
Да😁 потом во втором триместре станет легче, а в третьем вообще перестанете спать 😂🤣