Девочки, нужен ваш совет!
Как действенно поднять себе иммунитет? Помимо сбалансированного питания, норм сна?
Какие пребиотики и витамины реально действуют?
Может, какие-то народные средства, типа отвара шиповника, каких-то трав?
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Мама ищет красивое имя для дочки, делитесь своими вариантами и вдохновляйтесь идеями других!
nastak94·
Мама четверых детей
Избавиться от того, что его снижает в первую очередь, а потом организм восстанавливается. Питание и сон вы уже упомянули 😊 еда природная, не магазинная на постоянной основе - тогда вообще о пониженном иммунитете думать не придется. ☺️
🩷🩷🩷·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Сначала начать с дефицитов железо поднять, на это уйдет примерно до 3-4 месяцев постоянного приема, затем уже феритин начнет подниматься, дополнительно пить курсы витаминов чтобы усвоение было хорошее
🦖🦖🦖·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
сыну баксет назначают
может и взрослому подойдет?
с весны каждый месяц пьет, иногда в месяц 2 курса иногда 1 курс. иммунитет повысился за полгода
был дефицит, стал нижняя граница нормы
больше ничего не назначают. питание + режим дня + прогулки + немного физ нагрузки (дома занимаюсь лфк)
⠀ ⠀ ⠀·
Взрослому? Мне кажется прогулки на свежем воздухе оч способствуют укреплению иммунитета, если сон и питание уже в норме.
Ирина··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Взрослому, да. Я сама стала очень часто болеть, орви, риниты
меня зовут Кристина·
Мама троих детей
Витамин д пью , ощутимо перестала болеть тьфу тьфу , Хотя домашние болеют например , я намного легче переношу
Надежда·
Мама троих детей
Я пропила стопразит, потом витамины. Витамин д3, йод, витамин с пью постоянно.
Ирина··
Мама двоих (2 года, 4 года)
А стопразит зачем? Его после анализов надо?
Надежда··
Мама троих детей
чтобы от паразитов, бактерий избавиться. Мне нутрициолог посоветовала, если есть паразиты, те же лямблии, то витамины не будут усваиваться, буду пить впустую. Действительно, после стопразита, лицо очистилось, даже в дни месячных прыщи не выходят.
Кристина·
я в любой непонятной ситуации делаю морс из красной смородины😂😂
хочу еще заварить что-то типа чая с малиной и шиповником 😍
Марина Максимова·
Мама троих детей
Биодрон от НЛ👍🏼
Софья·
Я принимаю витамины, для иммунитета обязательно комплекс пью, от Нейчес Баунти "Эстер С" мне нравится, реже болею. Иногда цинк от этой же фирмы добавляю. Ну и по классике железо (Легкодоступное железо 28 мг), витамин д3
Вика·
Мама четверых детей
Точно скажу, что у меня иммунитет повысился, когда я дефицит д убрала, фортедетрим в большой дозировке назначали, я его сейчас и для поддержки пью фотку прикрепила, только в меньшей дозировке.
Таня·
Пьем витамин Д, С, Zn, рыбий жир фьорд, экстракт прополиса https://www.wildberries.ru/catalog/175703573/detail.aspx?size=291158628
Елена ·
Барсукор пропейте топленный, классная штука для иммунитета, но важно пропивать курсами.