Как избавиться от живота?!(( прошло 4 месяца с момента родов, а живот все не уходит,даже больше стал
Тохта сестра, уйдет спокойно ин ШаАллагь
Для быстрого эффекта калории можете чуть снизить, но если на гв не советую
А позже просто укреплять мышцы , это совсем не тяжело, без скручиваний и тд