Диета при грудном вскармливании: что исключить из рациона
Мамочки, соблюдаете ли вы диету с грудничками? Если да, то что именно исключили?
Комментарии
Полноценное питание, желательно правильное. Если что-то смущает, покушайте немного и наблюдайте-если все Ок значит можно и побольше)
Алкоголь и сигареты исключены из жизни мамы совсем.
Никакой диеты для кормящей мамы не существует. У меня в профиле есть пост про витамины для кормящей мамы, из каких продуктов их стоит брать. И нет мы никакие продукты не исключаем
Не соблюдаю прям уж, но наверно надо сладенькое заменить , жирное опасное и так не ела и раньше и сейчас
Ем все, кроме аллергенных продуктов.
Недавно начала есть шоколад, начинала с маленького количества и смотрела на реакцию. Если все отлично, то все можно )
Кроме алко
не соблюдала сначала
выявила реакцию на шоколад
убрала , перестало сыпать
и в 3 месяца пошла кровь в стуле
теперь безмолочная диета (но у нас слабо выраженные симптомы, хватило убрать явную молочку типа молоко, кефир, сметана , творог и тд.)
❌алкоголь
стараюсь не есть цитрусы и орехи
Сейчас да, безмолочная диета.
До этого ела все кроме аллергенов : цитрус, шоколад, орехи.
Я сначала соблюдала прям строгач! Все равно был дискомфорт у нее. Сейчас пришла к выводу, что не влияет еда. Жкт ребенка привыкает и все. Не ем жареное и жирное, шоколад, майонез, сметану, творог (сыпь была). Из фруктов пока только бананы. Начинаю есть все в маленьких количествах.