mama_milki_
Ольга·Мама дочки (8 лет)
Степпер для похудения: реальные отзывы и эффективность
У кого-то есть степпер? Помогает увеличить нагрузку активность и похудеть?
Нужны реальные отзывы 🙂
Комментарии
Очень травмировала мышцу из-за неправильной техники.
Потом ходила как инвалид 3 недели 🤦🏻♂️ продала к херам. Велотренажер зашел. И мышцы в тонусе и никаких травм. Техника не важна.
Нравится Ответить
Помогает. Только не 15 минут, а час нагрузки, чтобы аж трусы намокли. И питание
Нравится Ответить
У меня есть степпер
Сижу на диете и хожу только на нем
Вроде худею😄
Нравится Ответить
30 минут плавания? Вот это маркетинг, конечно 😅
Плавание ничего не заменит, тем более 30 минут
Нравится Ответить
Я на степ платфорем хожу базовыми шагами. Думаю суть схожая. Хожу по 20 минут в активном темпе. С открытым окном с меня бежит.
Отек с тела хорошо ушёл, нижняя часть тела подтянулась, но вес стоит.
По ощущениям если есть проблемы с коленями, то лучше в это не лезть.