Почему от мыслей о еде и диет толстеешь еще больше?
Почему чем больше думаешь о еде, стараешься меньше есть
Следишь за этим
То ещё больше толстеешь? 😭😭😭
Комментарии
Вы не поверите, вот у меня также это работает)
Если парюсь, корю себя за лишнюю съеденную конфету-вес ползёт вверх. Стоит отпустить, есть без заморочек, не ругая себя потом-вес снижается, хотя замечаю, что ем прилично так)
Может это вам кажется что меньше едите, а по факту тут подъела, там. Вот и выходит уже что не меньше
Возможно
Проблема в том, что это сначала было не навязчивой идеей(сбросить лишнее) и когда планируешь свое питание и тд все пришло к какой-то зацикленности, и вес пошел в рост, хотя цель другая 😹
@fadeevavv, вес может увеличиваться во время овуляции, перед месячными
@fadeevavv да, есть такое, чем больше думаешь, тем больше зацикливаешься, тем больше срывов
Подобрать питание, выбирать что будешь есть сегодня
@fadeevavv надо просто не думать о еде, а по факту готовить быструю и сподручную пищу.
Ем по кето, выпечка тоже . И нет срывов).
@fadeevavv @mosss я когда стала ещё выпечку делать, то жизнь стала прекрасна 🤣
Сегодня вот иду забирать миндальну муку) ( бамбуковая клетчатка и псиллиум ещё использую)
@nadine_prm тоже беру такую муку, еще как то люпиновую брала
Когда ешь с удовольствием, еда сразу попадает в душу, минуя тело😁