Девочки
Кто худеет при гв как худеете
Ограничиваете питание?
Я делаю упражнение вечером записалась на курс онлайн
Говорят что бы питались 3 раза в день и пить много воды
Чувство голода не покидает меня🤣
@aidanabolotova595 @aidanabolotova595, @ktotyvoin @indifferentme @noora007 @aikimtosh
Всем привет девочки🤗
Я выложила пост у себя, открыла ватсап группу что б всё с вами обсудить
Но так и никто не добавился 😅
Хотела предупредить, программа платная туда входит(меню 5р или 3р , общение 23/7 любые вопросы,проблемы/решение, объясняю про воду, еду, про фрукты, про тренировки, видео рецепты(не сложные) тренировки тоже отправляю вам сама)
Мучное, сладкое можно 1 раз в неделю
Домашнюю еду можно кушать, даже хлеб .
Я видела уведомление со ссылкой, но уведомление переводило сюда где этой ссылки не было( поэтому не вступила, может у других также произошло
Ем плотно один раз в день только. И это ужин😹 Завтракаю только кофеечком и печенькой. Обед пропускаю из-за детей🫠 Так и вернулась к своему до родовому весу😅
Я вот что заметила, после первых родов гораздо легче скинуть набранные кг, после вторых еще более менее, а после третьих кажется нужно подключать спорт и питание
А то у меня примерно так как на фото
Я после родов ничего практически не ела, в основном много пила, было очень жарко не выношу жару поэтому не хотелось кушать, только перекус был и арбуз, сбросила 10кг, потом заметно молока меньше стало, кой деп начала заставлять себя кушать а организм уже привык много не могла кушать, сейчас уже нормализуется ем как нормальные люди😅с первым тоже никак не худела сама по себе к 9мес в прежний вес пришла, хотя там я ела как обычно
А разве можно худеть при ГВ? Природой так заложено, что надо хорошо питаться, за двоих же живёте. Вот после ГВ сразу вес должен уйти+диета и тренька
Ой я как комбайн! 😩 ем всееее подряд! У меня лишние где то 7 кг которые не собираются уходить
🫠🫠🫠🫠🫠что то я себя совсем забросила ,кушаю все подряд 👹а потом ною мужу , что вес стоит 😹Мой идеальный вес 55кг , а на данный момент 65кг, вижу что скопления жира в основном в зоне бедр 😵💫😵💫😵💫😵💫думаю что в форму можно прийти с помощью питания и побольше гулять с малышом 🗿🗿🗿а мне так лень 🫠
😘😘😘 подождите немножко ещё
Потом если захотите то сбросите
Я 70 кг вешу сейчас
Ограничиваю, не ем мучное и сладкое, пью строго воду, порции уменьшила, вечером вместо ужина у меня фрукты, но срывы конечно бывают, потом беру себя в руки и начинаю по новой🤣
😀 пока срывов нет😅 так строго 😕записалась на онлайн курсы там питание на своё усмотрение и ограничения есть и зарядки утром и вечером
Если что то не то или нету то пи́шите мне и мы обсуждаем это с вами решаем что делать чем заменять
Я училась на диетолога могу вам сделать меню с 5 разовым питанием
Я сама худею с этой программой
В месяц скинула 5 кг с нерегулярными тренировками с срывами😅
Новый Меню буду отправлять каждые 3/4/5/7 дня смотря на ваше усмотрение
С 5 разовым питанием поменяются ваши привычки в еде
Обретёте контроль над аппетитом .
Пните мне тоже как будет информация... мои 72кг со мной... а надо хотя бы 58
Всем привет!Девочки здесь есть такие кто худеет:)))?очень интересно,как худеете,с кем худеете,какая мотивация?))
Кто худеет с завтрашнего дня? 😂
Расскажите чем мотивируетесь и как худеете к лету?)
Мамочки кто на ГВ вы худеете ?или я одна исчезаю просто (😔
Расскажите кто как и где худеет ?))
🫀·
Мама двоих (младенец)
@aidanabolotova595 @aidanabolotova595, @ktotyvoin @indifferentme @noora007 @aikimtosh
Всем привет девочки🤗
Я выложила пост у себя, открыла ватсап группу что б всё с вами обсудить
Но так и никто не добавился 😅
Хотела предупредить, программа платная туда входит(меню 5р или 3р , общение 23/7 любые вопросы,проблемы/решение, объясняю про воду, еду, про фрукты, про тренировки, видео рецепты(не сложные) тренировки тоже отправляю вам сама)
Мучное, сладкое можно 1 раз в неделю
Домашнюю еду можно кушать, даже хлеб .
dadana··
Мама сына (1 год)
Я видела уведомление со ссылкой, но уведомление переводило сюда где этой ссылки не было( поэтому не вступила, может у других также произошло