Режим сна ребенка: почему не работает и сколько ждать
девочки,крик души🤦♀️может у кого-то было также,может есть советы,ситуация такая,четвертую неделю будим ребенка в одно и то же время утром в 7.30,ложимся на обеденный сон в 12.30,даю спать от силы час,плюс 30 минут на пробуждение, в ночь скачем с бубном с 9.30 до 12 ночи🤦♀️🤦♀️🤦♀️
раньше просыпался в 9,днем спал часа 2,и в ночь уходил в 22.30,потом что то сбилось и стали укладываться порой и до часу ночи, решили сделать расписание как в саду,будить рано,и один фиг,все равно ложится поздно,только ко всему прибавляются ежедневные истерики,ребенок постоянно недовольный,особенно после насильного пробуждения 🤦♀️были у невролога,невролог сказала,стоять на своем,нужен режим,пошла 4 неделя,разбудили в 7.30 сегодня и все то же самое,плач,ничего не хочет,сколько нужно времени на этот режим,поделитесь опытом,я не знаю,но сон для нашего ребенка явно не самое любимое занятие
Комментарии
Днем мало спит, сон 2-2,5 часа примерно.
У сына режим (и в вашем возрасте такой же был)
Подъем в 8 утра. Сон дневной с 13-15 часов примерно, иногда дольше
В ночь в 22
Получается что сон суточный 12 часов
У ребенка недосып, поэтому он так капризничает. Попробуйте будить с дневного сна в 14.30, чтоб к 15.00 уже точно проснулся, тогда и в ночь легче будет уходить. С 13.30 до 21.30 слишком большое время бодрствования. Либо тогда раньше укладывайте на ночь. Явно перегул. Удачи вам
Ребёнок сильно недосыпает (спит ~8,5 часов вместо нужных 11-13). Недосып накапливается и вызывает переутомление, истерики и долгое вечернее засыпание.
Главная цель — уложить спать на ночь раньше. Введите ритуал - ночник, книжка в 20:30, чтобы уснул к 21:30.
Дневной сон начинайте в 12:00, не давайте "перегулять".
Утренний подъем в 7:30 сохраняйте, но он станет легче, только когда ребёнок начнёт высыпаться ночью.
Сейчас вы боретесь со следствием (утренними истериками), а нужно устранить причину — хронический недосып из-за позднего отбоя.
7.30 это не ранний подъём))поднимать в 6, в обед давать спать сколько поспит, не будить) и много активностей на улице обязательно)) я до дс гуляла с сыном 2-3 часа и после дс пару часов, тогда хоть как-то уходила энергия у него 😅
Убрать мультики, много гулять на свежем воздухе, с 9 вечера делать приглушеный свет и спокойные игры, почитать книгу, массажик сделать
Мы встаем в 7:30. И спать ложится в 14:00. И то еле еле!! А если вы хотите уложить в 12:30, тогда и будить надо в 6 утра
Он у вас недосыпает. Они в саду по 2 часа спят😅