Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Наталия
Наталия
Мама троих детей

Боль в запястьях и спине после родов: причины и решение

«Мамино запястье», боль в спине и ощущение, что тело «разваливается». Узнаете? 😫

❌ Боли в запястьях от ношения ребенка,

❌ Ноющая спина после укачивания,

❌ Хруст в коленях при подъеме с пола... 😮💨

Звучит знакомо? Это не просто усталость. Это ваш связочный аппарат, который не успевает восстанавливаться после нагрузок материнства. 💔

Гормон релаксин, который готовил ваше тело к родам, еще продолжает действовать, делая связки и сухожилия более рыхлыми и уязвимыми. 😥 А ведь они на 80% состоят из коллагена! Если его не хватает, связки не успевают «затягивать» микроразрывы, полученные за день.

Типичные мамины проблемы:

➖ Боль в запястьях (тендинит), локтях. 🤕

➖ Нестабильность суставов, неуверенность в движениях.

➖ Боли в спине и тазу из-за ослабления поддерживающего связочного корсета. 👎

➖ Долгое восстановление после даже небольших нагрузок. 😴

Вашему телу нужен не просто коллаген, а его быстроусвояемая форма. 💡

Пока вы варите холодец или пьете порошок, который усваивается часами, ваши связки продолжают страдать. Наш жидкий трипептидный коллаген начинает работать уже через 15 минут, как скорая помощь для ваших перегруженных связок! ⚡️

Устали чувствовать себя «развалюхой»? Верните себе крепкие связки и уверенность в каждом движении! 💪✨

Пройдите тест и узнайте, не исчерпали ли вы свой запас прочности. 👇

Крепкие связки = возможность носить ребенка на руках без боли, активная жизнь и радость материнства без жертв. ❤️

#маминыруки #здоровьемамы #маминоездоровье #послеродовоевосстановление #послерод #мама #молодаямама #маманеболей #мамасила #усталостьмамы #боливспине #маминозапястье #запястьемамы #тендинит #больвзапястье #релаксин #связки #коллаген #коллагендлясвязок #трипептид #здоровыесуставы #красиваяосанка #укреплениесвязок #восстановление #уходзасобой #маманавсе100 #счастливаямома #бытьмамой #родительство #материнство

Послеродовое восстановлениеЗдоровье мамыБоль в суставах

Что нельзя делать во время беременности

Что НЕ НАДО делать во время беременности никому и никогда ! Пить дюфастон , потому что тянет внизу живота Тянет почти у всех 💯Матка -мышца и она имеет право сокращаться ! Сдавать кровь на Д-димер не нужно во время беременности! Он в НОРМЕ повышается у беременных ! Сдавать на тромбофилию ❌ Метод новый и неизведанный ПОКА еще ! Вы же не в опыте участвуете , не так ли ?! Принимать в больших дозах фолиевую кислоту ❌❌❌ нельзя ! Даже если у вас мутации фолатного цикла ! ➖Ни в коем случае нельзя лечить антитела к инфекциям ( ЦМВ, краснуха и т д), потому что это НОРМА, это ваш ИММУНИТЕТ!! Тем более , что используются препараты, не имеющие доказательной базы и они потенциально опасны !! ➖Курантил и актовегин не улучшают маточно-плацентарный кровоток !!! Это пустая трата денег , а самое ужасное это то, что такой тратой времени можно потерять малыша, если страдает кровоток в пуповине ➖Фибриноген в норме повышается во время беременности!!! Это не показание для назначения НМГ (клексан, фраксипарин и т д) ➖Длина шейки более 25 мм не является укорочением и , соответственно, не нужно бежать и устанавливать пессарий, более того его эффективность не доказана ! При длине шейки матки 25 и менее накладывается шов ! Это часть самых частых ошибок во время беременности и я уверена, что каждая вторая из вас, если не первая сталикивалась хотя бы с одним из пунктов .. Было полезно ? Делитесь вашими впечатлениями в комментариях 🙏🏻

Почему болит колено и другие части тела?

Мамс, у кого-то было? Начало болеть правое колено сзади, где связки или хз что там. Уже неделю. Когда долго хожу норм, но если в статике, а потом начинаю его просто разгибать или идти — болит до хромоты. Что за фигня? Помимо этого еще много что болит — копчик слева, середина спины, по ночам правое запястье. Но сильно беспокоить начало колено. Это все от спины или что-то со связками?