Как избавиться от кофейной зависимости: личный опыт мамы
Я, Максимова Сардаана
Официально заявляю, что с 18 ноября 2025г уменьшаю количество употребления кофе ☕️😭 буду честно отметить, если выпью и буду следить🥲
Признаюсь, что у меня уже з-зависимость. Это и не есть хорошо😵💫 плюс к этому пустая трата денег курдук, лучше эти деньги вложить в свое дело🥲
А то Перфетто бочуоттаах олохтоо5о буоллум: значогум, наклейкам много😂🗣️ байытан бутэргэ 😆
Вчера крайняя доза была☕️
Может опытные посоветуете замену ? Там матча, цикорий итд Никогда не пробовала эти напитки🥲
Комментарии
Я Максимова Наталья, официально заявляю что у меня началась зависимость от утреннего кофе 😆😆😆. Раньше не пила совсем. Но я точно знаю, что (ну по крайней мере у меня) - зависимость вкусовых сосочков на языке и во рту 😆🤣. Нифига кофе бодрости не придает на самом деле. Тоже самое было от чая или коллагена. С утра должен быть ритуальчик 😅
Впрям, как у меня 😂😂😂 я тоже чисто из-за вкуса 😆
Я летом тоже была зависима, потом постепенно бросила. У меня была нехватка энергии, так как принимала лекарства от аллергии на постоянной основе всё лето, из-за этого хотела всё время спать 😄 потом к осени отменила лекарства и всё нормально стало, поэтому больше не пью с сентября
@sardaana_djol, как будто бы да, у меня сердцебиение быстрее становится всегда от кофе. Может у вас тоже если не принимаете лекарства, которые влияют на сонливость, может быть нехватка витаминов или анемия возможно
Я цикорий пила во время гв. Ужасно.😅 не понравилось. Я обычно дома сижу и пью кофе. Максимум два раза. Обычное или зерновое как получится. В точках и в кафе иногда беру. Слишком крепкие для меня. Лучше самой делать
Сначала перейдите в домашний кофе потом пробуйте разные чаи игн ☺️
моим лучшим решением было купить кофемашину) у делонги есть недорогие хорошие модели
раз в 2-3 месяца покупаю хорошие вкусные зерна, очень хорошо сократила траты на кофейни😅 можете еще матчу попробовать, как альтернатива, так же кофеиннаах но более мягко действует, на мой взгляд полезнее чем кофе
Зерна заказываете или отсюда покупаете?
Кардамон вроде еще не пробовала 🧐 бадьян, гвоздику обожаю 😋 облепиха и имбирь для меня топ продукты 😋😋😋
@sardaana_djol нереально освежающе-цитрусовый вкус, даже мужу понравился)
Цикорий иьэбин. Икки неделя буолла кофе испэтэгим. Бастаан икки кун тебем жоска ыалдьыбыта🫤 давлениям пониженнай. Потом вообще да кофе иьиэх санаа суттэ😅
@sardaana_djol, ага, чтоб мозг обмануть) син биир в первое время ломка курдук буолар
@sardaana_djol, точнее ахмад ти э ду 😆
@sardaana_djol, это кофе без кофеина. Албыннанан эрэ. А так на чаи бы перешла, всякие разные фруктовые, купила бы набор того того же гринфилда и распробовала все вкусы
А так в день могу по 4-5 кружек растворимого пить😆 в кофейнях обязательно пью тоже. Но в последнее время не нравится кофе на молоке. Поэтому пью бамбл, эспрессо тоник или почему-то раф(видать объем молочки маленький)😆
Сейчас стала на работе фильтр кофе пить👍🏻
Делаю перерывы иногда от кофе. Пью воду теплую.
Наьааа элбэх ди да 😵💫 реально кофе внутривенно пожалуйста диэн ситуэйшн ди да 😂
Цикорий пьют ди вместо кофе, на вкус как кофе, но без кофеина
Кофе тоже решила сокращать, или дома пить. Вот в ноябре 3 раза в кафе брала. Раньше каждый день было.
Накупила зеленого чая в Китае) бодрит эбит
А так пью чай гербалайф
Если хочется именно кофе в кафешке, пусть останется по четвергам и думаю домой дрип-кофе брать🤔
На вынос, пока по четвергам оставлю эбит👍🏻 потом надеюсь, откажусь😄
На безрыбье и рак рыба диэн баран цикорий пью. Именно гранулированный более менее нравится, мээнэ порошок курдуга ерунда полная.
Гранулированный откуда покупаете?😄 максмаркет игин да?
@sardaana_djol, У нас же другие магазины 🙈 Но в Максмаркете наверное есть 😅 Озон/Вб точно баар.
Я тоже всю жизнь была зависимой, по несколько чашек в день, но этим летом меня прям заставили пить железо, а железо из-за кофе не усваивается это во1, а во2 у меня начался цистит который кофе тоже может спровоцировать 🤣😭 и вот таким образом я бросила пить, даже газировки перестала пить.
Но зато с кофе я перешла на чай, дьиэм барыта чай болла аюая
Кофе вообще редко пью, раз в неделю в денежный четверг только 🤣🤣🤣
@dmbolabola, ессе натуральный латте дтэннэх ээ 😂😍 а так да чаи тоже люблю😄 даже рецепт травяных чаев купила игин, типа перейти полностью диэн 😆 благополучно пока сылдьабын
@sardaana_djol, попробуйте 👍 чаи можете пить думая что это кофе 🤣🤣 мин бастаан инник гынар этим, самовнушениялаабытым бэйэбин и пошло поехало
@dmbolabola, кимнээгэр тонизирующие буоллага ди 😅
А если дома пить кофе?)
По идее кофе полезный если в умеренных дозах
2-3 чашки в день не повредят ди ди иьэбин 😂
Рассматриваю такой вариант ага🤪 но в идеале, хочу вообще отказаться😂 ну или редко пить 😅
Я уже больше 2 месяцев не пью кофе и энергитики, также лимонады и соки с цитрусом и любое алко. Было оч тяжело в начале. А причина проста, пью лекарство назначенное моим врачом, курс из 3 месяцев🤣 Билигн вообще не тянет. Перешла на газированную воду карачинский если прям хочется газировки. Сана дьыл сагана бутуехтэх курсум, надеюсь не собьюсь 🤣🙌🏻 учугэй эбит кофелаабат игн. Вам надо понимание что нельзя пока какое то время кофе пить, помогло👍🏻
Ваууу, поздравляю 😍😍😍😍
Карачинское игрн люблю ага 😋
У меня тоже так ж было обязательно 1-2шт каждый день энергетик берн пила 😬 Сейчас без него тяжко, но перешла на чаи, пока держусь 5 дней как 😮💨 Надеюсь и дальше продержусь🤞🏻
Ух ты молодец 🔥 энергетик диэн сильно ди да 🥲
Если часто пьете и хотите уменьшить, я бы выбрала самое оптимальное время для кофе😅 например допустим с утра одну чашку или наоборот днем. А вот утром, если решили попить кофе днем, можно другой напиток чай с лимоном, с сахаром, с медом, или зеленый.. сейчас я каждый день пью по утрам, а раньше не каждый пила, и вот задумалась, а нафига я пью каждый день , и думаю оч хочу сейчас или могу без и вот так по тихой отказываюсь. И заметила, что когда суета дома начинается мне хочется попить кофе чтоб типа успокоиться 😂 но этот все в нашей голове 😅
Я пила чай с сахаром😆 лучше бы кофе пила диэбит курдук. Лишние калории только.
Одно время воду пила теплую. Норм этэ.
@tuyam, я Сахар никак 😆 если чай, то только мед😄 кофе без сахара пью, хоть что-то из полезного😂
@sardaana_djol, ага, я растворимый кофе или американо с сахаром тоже не пью😆
А чай вот на работе пила с сахаром😆
Меня пучит от покупных
Поэтому покупные только в поездках в старбакс и только американо😬
А дома каждое утро 1 стакан
В выходные могу без кофе
Раньше в молодости на работе постоянно кофе пили, покупали на вынос
Сейчас перешла на чаи и воду хата
Быстро отвыкаешь эбит, это не сигареты и итд
У вас получится 🙌🏻
@sardaana_djol, нет, не сладкий, лёгкий вкус, как будто в большом количестве воды добавили недостаточно кофе 😃
@natalyadm, ооо нет2😂 тогда это точно не про меня😆 спасибо большое🥰😘
Сложная задача, у меня не получается отказаться от этого напитка, сатар мин Гипотоникпын
@ravenjp, во2, бариста реально играет важную роль. Но мин куьаган да буоллагына ыла турабын в том то и дело😭
@ravenjp, возможно перейду в домашнее кофе 😆🥲 в идеале хочу крутую кофеварку 😍
@ravenjp, сейчас главная задача, отказаться/ уменьшить покупное кофе 😄
20.11 ☕️