Как приучить детей ложиться спать в 21:00: советы мам
Проблема с режимом сна: как приучить детей ложится спать в 21:00? Сейчас дети ложатся в 00:00-1:00, я после еще 2-3 часа уделяю себе, ложусь в итоге в 4-5 утра, встаем в 12:00-14:00
Комментарии
АйзанаМама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
Если рано заснут вам же хорошо будет. Постарайтесь будить пораньше, а потом в 8 вечера начните готовить ко сну, в 9-10будут уже спать
zaaaМама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Я просто заставляю 😅 и все+ дочка ходит в школу по любому надо рано вставать
mamochka🧘🏻♀️Мама сына (1 год), беременна (30 нед.)
В 21 30 все выключаем, и ложимся , встаем в 8:30
МафтунаМама двоих (4 года, 6 лет)
Будите раньше, несколько дней будет тяжело, зато потом как кайфанете, когда время 21:30 а дети спят
Моя старшая в школу ходит, школа чуть далековато от нас, на развозе ездит, в 7 утра приезжает автобус, просыпается в 6:40, в 21:00 голову на подушку кладет и сразу засыпает 🥹
💐Мама троих детей, ждёт четвёртого
Перед сном убрать все гаджеты, выключить телевизор итп. Мы с 8:30-21:00 начинаем готовиться, в первое время надо постараться укладывать в одно и то же время даже если детям не спится. Это важно, иначе после 21:00 у детей начинает вырабатываться кортизол, прочтите об этом в интернете.
Читайте также
Всем доброго утро от Николашки Мы не спим с 4:00 Вот никогда не пойму мам которые пишут, что из дети встают в 8:00-9:00…
Всем доброго утро от Николашки Мы не спим с 4:00 Вот никогда не пойму мам которые пишут, что из дети встают в 8:00-9:00 а то и в 10:00 в нам возрасте Мои дети всегда встают в 4:00-6:00 В 6:00 оооооочень редко Ложимся в 21:00-21:30
Когда исчезли манеры?
Мне кто нибудь может обьяснить когда отменили хорошие манеры и воспитание? В последнее время замечаю, то ли люди перешли на ночной образ жизни, то ли забыли о манерах 😳 Написать после 21:00 учителю и спросить "А чё задали"? "А кормить будут"? "А почему не сказали"? "Не предупредили"? "А я не понял как задачу решать, объясните, а кто нибудь решил"? Да все решили епта и зубы чтстят баиньки ложиться, все кроме тебя! Я просто не понимаю что может решить ребенок в 21:00 если он встал максимум в 7, а то и раньше. И завтра же опять в 7 🤦🏻 ♀ Или в час ночи приходит сообщение, "Скиньте прайс" ни здрасьте вам, ни пока. У меня вопрос, прямо сейчас? У меня тоже не самый лучший режим. Пока всех покормишь, уложишь, на кухне уберешь и в холодильник еду уберешь ложусь уже за полночь. Но что б кому нибудь написать после 21:00 и до 9:00 мне почему то в голову такая мысль даже не приходит 😭🤦🏻 ♀ Я конечно не беру во внимание когда что то очень срочное, типо "ребята, директор напился, завтра раньше 12 не выходим, всем вкусного кофе. Отложите будильник. Тут у меня вопросов нет" 😂
Во сколько дети ложатся спать после садика: советы мам?
Девочки, у кого дети ходят в садик. Во сколько они вечером ложиться спать? Я просто вообще без сил, не могу укладывать его после садика и всё тут. В саду спит с 12:00-15:00, иногда с 12:30 до 15:00.
Встаёт в 12:00, спит днём с 15:00 до 17:00, ложится спать в 02:00-03:00. Встаёт в 10:30, спит днём с 14:00 до 16:00,…
Встаёт в 12:00, спит днём с 15:00 до 17:00, ложится спать в 02:00-03:00. Встаёт в 10:30, спит днём с 14:00 до 16:00, ложится спать в 21:30, встаёт в 22:30, ложится спать в 02:00-03:00. Встаёт в 9:00, спит днём с 12:00-14:30, ложится в 21:00, просыпается в 00:00, ложится в 02:00-03:00. Застрелиться? Или есть другие варианты?
Лея ложится в 21:00, а встает в 6:30/6:45 каждый день 🥵 Во сколько же просыпаются дети, уснувшие в 19:00 - в 5 утра?
Лея ложится в 21:00, а встает в 6:30/6:45 каждый день 🥵 Во сколько же просыпаются дети, уснувшие в 19:00 - в 5 утра?
Lina·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Один день нужно разбудить рано, не выспавшихся. Далее уже выстраивать обеденный, игры,ночной сон.
Перед сном купайте, я добавляю соль обычно еще, минимум игр активных , никаких телефонов, телевизоров, ритуалы сна и по кроватям.
·Ответить