Можно ли худеть во время беременности: опыт мам
Кто худел во время беременности?
Врачи говорят норма набранного веса за весь период беременности 13 кг.
У меня срок ранний. Вес в начале 102, щас сбросила до 97 - токсикоз 🤮 По идее хорошо, но так ли это с учетом беременности? Как думаете? Поделитесь
опытом 👀
Комментарии
Так это же наоборот хорошо что сбросили. И дальше держите старайтесь.
Я также была с избыточным весом когда дочу рожала, была 89кг на начало беременности при моем то росте 160см.
Врачи сказали не набирать вес, советовали правильно питаться.
Пошла рожать с весом 95 кг, за всю беременность набрала +6 кг от силы, а уже в пору выписки и пока в течение 2х лет кормила грудью, похудела еще может на 5-8кг. Но у меня жор был конкретный, что по окончании ГВ я набрала капитально что сейчас сбросить пытаюсь снова. Легкой вам беременности, главное чтобы в целом все было у вас хорошо. 💐
В обе беременности худела на фоне токсикоза на 7 кг
К концу срока только потерянные кг набирала обратно. После родов выходила абсолютно стройной.
А на ГВ вообще в минус уходила
Я с 56 похудела до 48, при росте 170) из за токсикоза.
Неверно.
Норма набранного веса в первую очередь высчитывается по имт. Тем, у кого имт пониженный, нужно набирать больше, тем, у кого повышенный - меньше. Нет такого, что всем 13 кг.
Плюс в первом триместре почти все либо теряют вес из-за токсикоза, либо он стоит, там особо набора не должно еще по норме быть.
во время третьей беременности набрала всего 3 кг. Получается я свой вес сбрасывала. так как после родов оказалась в весе на 8 кг меньше добеременного веса. С ребенком всё в норме, со мной тоже. Сейчас так же пытаюсь дальше держать своё достижение и мягко снижать дальше без вреда для лактации.
Я набирала 15 кг , во время гв ушло . Я ела как танк . Но худела
У кого избыточный вес в норме до 9кг вроде
А у кого дефицит веса могут набрать в норме 20кг
Я худела до 30 недель примернг. Потом режим поменялся и снова здрасти набор веса
Забеременнела с весом 55 кг, до 20 недели стала 60 кг и решила взять себя в руки. Соблюдала питание, ночами не ела. Физ активность была низкая из-за пессария.
В итоге рожать пошла с весом 57 кг. Спустя месяц мой вес 48 кг.
Только на питании, но стала очень очень мало есть..
У меня коллега до 30 недели рыгала, в итоге +20 пошла рожать. Это мистика какая-то 😆 не парьтесь, меньше тревог и позитивный настрой
У меня на 20 неделе было -1кг, дочку пошла рожать +22кг в итоге. Это все из-за токсикоза. С сыном не было токсикоза и в итоге за весь период набрала 36кг
@aida_konfetka_2002, 🥹 вес почти целого человека
@cvetokkkk да! Но это были отеки, сейчас я вешу 70кг, 28 уже сбросила
на учет вставала с весом 82 кг, рожать пошла 87. через пару месяцев после родов уже 75 была. чем больше ваш имт до беременности, тем меньше общий набор в норме. главное чтобы ребенок по узи хорошо набирал.
А у вас за счет чего «отток» происходил? Токсикоз?
@sshapenova, я изначально боялась много набрать и старалась следить за питанием, делать тренировки для беременных.
но и физические причины тоже были. токсикоз до 16 недели, потом где-то с 24 начался холестаз, мне становилось ужасно плохо от жирной пищи. неделям к 30 места в животе уже не было, могла есть только супер маленькими порциями, иначе задыхалась. с 20 недель начался симфизит, его тоже не хотелось усугублять большим набором.
В первую к 17-18 неделе уже набрала 5 кг, но входила беременность а меньшим весом чем сейчас, сейчас 17 неделя -2 кг, токсикоза не было, просто стараюсь меньше кушать так как вес на 10 кг больше чем в первую вошла) поэтому не хочу много набрать надеюсь продержусь) подруга вообще нечего не набрала а даже похудела на 5 кг. Но у нее большой вес был 90 кг, она правильно питалась все дела и пошла рожать 85 ребенок нормальный здоровый 3.8 родился)
10 кг набрала за беременность, за первый триместр тоже похудела на 3-4 кг, ребенок родился 3200