Как похудеть после родов при грудном вскармливании
Девочки, как вы худеете после родов во время ГВ поделитесь? Да, согласна что когда кормишь грудью и так теряешь калории. Но так же и кушать хочешь постоянно. Может кто-то ходит с ребенком прям в фитнес зал? А может кто дома занимается? Кто нибудь хочет вместе худеть? Давайте поддерживать друг друга?
#топ #похудение #кокжар#яжемать
Комментарии
Я бы на вашем месте восстановила все дефициты, роды и кормление это огромный стресс для организма…
Не нагружайте себя.
Я после первых родов с 56 весила 48, такое себе …..
Со второй через год после родов пришла в форму, все плавно, без нагрузок, главное ваш настрой🫶🏻🙏🏻
Спасибо большое. Да я состою на учёте у гинеколога, пью все витамины, сдала все анализы.
О ничего себе, а я только сейчас задумалась о похудении 😅
Только дефицит калорий поможет я на роды пошла 69 кг сейчас 54 надо больше двигаться и меньше есть и желательно полезную пищу 🥹✊🏻
Эххх я вот дефицит калории делала молоко стало меньше прям сразу.
@dia200299dia, блин тогда немножко потерпите до прикорма потом думаю получится 🫂
Тоже хочу, думаю в зал собой брать, или начну почасовую пока буду тренироваться 🥲
Часто при физ нагрузке кол-во молока уменьшается, поэтому пока лучше начните дома лайтовые упражнения делать
Интервальное голодание