nelli____
нелли·Мама двоих (младенец)
Интервальное голодание для похудения: отзывы мам
Девочки кто худел методом интервального голодания ? Как успехи ?
Комментарии
Вес уходил, но через неделю появились голодные боли, желчь вещь желудок раздраконила
Нравится Ответить
@nelli____, 16/8 , я скачивала приложение Festa по-моему , щам поищу , там напоминалочки , с 19:00 я уже не кушала , только чай пила без сахара .
Похудела довольно таки быстро , месяц где то
Нравится Ответить
Начните есть по голоду, а не по привычке сначала. Я по себе уже поняла, если утром (в 7) поем, то через 2 часа жрать хочу. Если не ем, то спокойно до часу-двух я спокойно живу и спокойно ем. Пью много воды, от чая ушла. И не всегда хотение есть, именно голод,иногда достаточно выпить стакан воды.
Я не сразу пришла к этому.
Слушайте свой организм