Когда начать заниматься спортом после родов: опыт мам
Девчата,когда начали после родов заниматься спортом хотя бы легким? Сколько времени прошло и куда ходили?🫰🏻
Девчата,когда начали после родов заниматься спортом хотя бы легким? Сколько времени прошло и куда ходили?🫰🏻
Виктория·
Через год 😂
Кристина ··
Мама двоих (младенец)
Неплохо 😅
Иней·
Мама сына (7 лет)
Минимум 2 месяца должно пройти. До этого только ходьба и что-то лёгкое на мобильность верхней части туловища
Малинка·
Мама сына (3 года)
Через 2 мес, пришла на тренировку, а у меня вообще мышцы не работали, не могла элементарные упражнения делать
Вера·
Через 2 месяца разрешили, через 3 начала
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Через 4 месяца
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
Никаким, дочь 5 кг родилась. Я после КС в одно лицо с ней. Первые 3 месяца и оп, фигура как в 15 лет. При росте 174 47кг... Только недавно что то наела...
Елена·
Через неделю начала делать вакуум живота,кормила грудью до 4 месяцев, поэтому на диете была,ер
Anastasia·
Через 2 месяца йога, растяжка и бассейн, через пол года уже подключила силовые и функциональные