Как бросить электронные сигареты: советы мам
Вообщем с сегодняшнего дня я решила что больше не буду курить электронку. Уже переживаю как с утра будет плохо и какая я буду злая. Как же я привыкла к ней, очень тяжело. Но так хочется жить без этой гадости 😭😭😭помогите кто курил, как вы справлялись первое время
Комментарии
Книга мне не помогала еще 2012 году, только говорила что снйчас иди еще покури, как дочитаешь, бросишь.
Позже бросала сама. Перерыв 9 или 10 лет, и привет электронка))
Курила 2.5 года.
Мой алгоритм был такой, купила одноразку безникотиновую, думала за одну брошу, а неееет! 20 дней курила безникотиновую дулку, многоразовую. Потом легче бросить, организм все еще курит, но отвыкает от никотина.
Но я была мотивирована, испугалась очень. Заметила, что когда лежу и делаю первый глубокий вдох, в легких булькает. История была в сми, что мальчик умер, не могут пневманию от электронки лечить.
Еще меня напрягало, что еду за рулем, и только ей дышу, а дома, каждые 20 минут высовываюсь чтоб дыхнуть. Утром глаза не открыла, бегом курить. Не могу как другие дозировать.
В начале купила, чтоб по пятницам курить, не чаще, ага это не про меня.
Желаю вам удачи, не отступайте, вы уже решились!
@poliosmah63920ty, кошмар 😨😨😨надо и правда бросать эту опасную штуку. У меня тоже такая ситуация, я еще глаза не открыла бегу покурить, и вообще в течение дня очень часто курила, беда с этим
Хорошо себя показывает книга А. Карр "Лёгкий способ бросить курить".
Я не курила никогда по физиологическим причинам: не переношу запах никотина (открывается кашель, слезотечение, рвота, головокружение, могу потерять сознание), введение препаратов никотина может отправить меня на тот свет. Я такая не одна, поэтому испытываю страдания от того что это делают другие. Это дополнительная причина бросить - проявить заботу обо мне😉.
Электронки по последним исследованиям оказывают более сильное отрицательное влияние на организм, чем сигареты.
В процессе обучения видела как выглядят лёгкие курильщиков, знаю все последствия, мой дедушка не дожил два дня до моего рождения и умер от рака лёгких. Папа не курил, мои друзья не курят или бросили курить.
Рекомендую посетить болеющих легочными заболеваниями людей или онкологией и помочь с уходом за ним, после этого тяга к курению проходит сразу.
Боже, мы что сюда пришли на урок русского языка?
@jikoter381 писать грамотно необходимо всегда, а не только на уроках русского языка 🤦
@olga2217, пишите грамотно когда Вам нужно, я ничего не обязана никому
С сигарет уходила на электронку,электронку окончательно бросила как месяц,раза с 4 получиось,бросала добровольно и тоже страдала,сушняк,болела голова,до одного момента,но так просто совпало,моя упала и разбился экран и включить ее было тем еще испытанием,покупала одноразки,говорила сама себе «вот эту докурю и больше не куплю» ха ха🤡
И когда последний раз я пошла за очередной одноразкой и мне сказали а уже все цена х2,у нас частный знак и цены будут такие я сразу же решила что идите нахуй я больше не приду и не пришла,так моя жадность поборолась с курением в одну секунду
Конечно все мы знаем о вреде курения, можно сказать с детства. Знаем к чему это может привести, но продолжаем травить и убивать свой организм.
Я даже когда-то сказала что курить никогда не брошу, мне это нравится, да и курю я мало (пачки на неделю хватало), особого вреда не наношу себе. Вон другие пачку в день приговаривают и ничего. 😏
Мне помог бросить курить один комментарий, один! Не помню где и в каком чате я его увидела, но это точно было от первого лица.
Молодая девушка, умирала от рака лёгких. И вот что она написала - " если бы я знала, что так мучительно больно умирать, я бы никогда не курила "
И всё, сработал щелчок в моей голове. Ведь у меня ребёнок, я хочу ещё детей, я хочу жить в конце концов, а не бороться за жизнь. Больше я не сделала ни одной затяжки. Мне не было очень тяжело, я не думала о них постоянно, мне просто надо было научить занимать себя чем то вместо курения.
Бросила пол года назад. Перешла на айкос😂
Курю не много, 3-4 стика в день
Просто перетерпела , главное чтоб ее не было дома и не было возможности сходить купить .
Ну и плюс осознание, мне уже не 15-18 , молодость все простит , а в 30 уже извините, болеть дорого нынче , кожа стареет от курения, а морщины уже и так есть.
Зубы тоже не радуются
Стареть и болеть это минус для меня оказался очень весомый и я прям разом бросила .
Еще и волосы портит , забыла про это.
Я с вами. Тоже хочу бросить, курила сигареты, перешла на электронку, т.к её проще покурить. Но теперь, когда дети спят курю безмерно, сидя в телефоне даже плохо бывало уже от неё. Такая гадость я это понимаю, но не могу не курить.
Да мне кажется это даже хуже сигарет, она почти всегда под рукой, и ты не можешь остановиться . Точно так же плохо от нее было и не один раз и все равно за нее бралась. Сейчас выкинула картридж чтобы не было соблазна, надеюсь у меня получится
Сильный токсикоз в беременность 3дня лежала просто пластом от воды просто рвало до курения,там вообще сил не было, по другому мне кажется я бы не смогла
Я тоже в беременности бросала легко, тогда просто сигареты курила, зачем начинала снова🤦
Ну как то с подружкой вышла за компанию, потом сама в сложный день вечерком один раз, второй и поехало
@mama__pogodok_ были тоже сравы где то месяцев в 6,когда пошёл жёсткий региес сна я просто не вывозила, мне хотябы одну надо было иначе я просто погибну.
Месяц так курила и начала замечать что одной мне мало что мне надо ещё 😂 потом муж спалил что я курю😅 высказал мне все что обо мне думает, прятал стики и гло, потом сам сделал вид что все бросил.
Блин поломали меня 3 дня наверное, купила себе обычные сигареты, пару штук скурила Фу какая же гадость, ну и как то отпало желание дальше
Смогла бросить только когда узнала о беременности, боюсь сейчас даже гв бросать, что снова начну (((
Пыталась бросить курить сигареты перешла на электронку 2 года была на ней и все опять перешла на сирагеты + электронка теперь думаю как бросить опять курить сигареты
Очень сложно 😭😭😭
Но я начиталась разных болезней и теперь тревожно как-то стало за свое здоровье, решила что пора
Сама 3 года курила
Бросила тоже одним днем как узнала а беременности, пипец ломало меня, ну ничего, главное первую неделю перетерпеть потом норм будет
У вас варианта не было, надо было в любом случае бросать) у меня высокий риск сорваться😭
Но надеюсь я смогу
Было сложно очень , бросила как с мужем познакомилась. Он не курил, мне как-то стрёмно было, но перетерпела и тяга прекратилась