Какой магний помогает от судорог в ногах ночью

Мне магнелис помогал

Его пшыкаю на тело, еще от свис пила магний , от орзакс экстра маг, сейчас ультра маг айхербовский пью . Вот от них я вижу эффект

Пью магнелис В6 по 3 таблетки в день и забыла про судороги в ногах.

Солгар магния цитрат

Магне б6 форте

Пью по 1т утром и вечером

Больше нет судорог

Магнелис помогал, но мне еще назначали кальций

Магне В6 форте

2 таблетки вечером

Тоже мучали судороги, он отлично помог 🙏

Больше всего такой помог в беременность, в сравнении с магнелисом и Магне Б6 Sanofi. Этот оказался более эффективный, хотя стоит дешевле 🤷🏻‍♀️покупала в Апрель

Судороги не ток из-за недостатка магния бывают, магний 600 мг за сутки и много пить обязательно, кальций дозировку не скажу не помню, ванна с магнивой солью тоже как вариант расслабления мышц, ещё бывает защемления провоцируют это йога для беременных все плавно медленно, бассейн теплый

Магний В6 форте пью , две утром две вечером. Если много активности днем , ноги иногда подкручивает вечером перед сном. Вообще выписывали три раза в день по 2 таблетки пить . Но пока пью два )

Мне кальций назначали с магнием, только так легче стало

Я иногда пью аспаркам перед сном,если прям чувствую что будет ночью судороги

Я утром на днях проснулась от такой боли в икрах, я что только не делала и носки тянула и щипала

Я ревела от боли,до сих пор мышца болит где сводило

10 лет я страдала. Ложилась спать и в лучшем случае засыпала только часа через 3 из за адского кручения ног. Уже месяц сплю как человек у

Я конечно не в тему, но когда были судороги в мышцах, я втирала яблочный уксус. Великолепно помогало...

https://apteka-april.ru/product/322389-magniya_orotat_500mg_tabletki_60 такой пью, отлично все

Мне магний не помогает. Пью кальцемин. И перед сном кремом с ментолом мажу ноги. Прям намноооого легче. До этого больше месяца мучалась

Спасибо большое девочки ☺️

Магне б6 форме, там 2-3 таблетки в сутки

Вам не хватает калия, у меня так де было. Поможет изюм, курага, бананы и так где калий есть

Солгар хороший

Аспаркам пила,там магний + калий

Магнерот

Магне В6 форте - только они помогли

Взяла себе такой сейчас

Посмотрим, как пойдёт.

Все эти Магнелисы, Магн б6 ну реально мел какой то, что с ними , что без них.

Я пью ультрамаг круглогодично, там 5 форм, и покакать, и от скдорог и поспать😂

Магний малат нужен

Здесь бывает @farmavit,