Постоянное чувство голода и тяга к шоколаду: что делать?

Ой не знаю, я на это внимания не обращала, послежу пожалуй.

Может быть

Найти б ещё нормального психолога 😬

прежде всего нужно будет определиться с подходом, потом открыть сайт b17 и там по подходу множество вариантов специалистов)

Я бы не сказала что у меня просто перекусы. Могу съесть нормальный кусок мяса, овощи, макароны, а через час как будто вообще не ела. Днём тоже то сад, то школа, магазин, уборка, прогулка, вечером в 9 часов уже спать готова идти. Но голод не покидает.

летом пила месяц комплекс+отдельно оротат магния. Сейчас остался один комплекс магниевый, дозировку полезла смотреть, на блистере не указано, а упаковку картонную выкинула, так что дозировка хз. Мгний вообще на постоянке у меня уже несколько лет.

я магний пью просто в больших дозировках ибо с тремя детьми дома нервы у меня….😁😭 вот если в меньше то толку нет никакого

И плюс разный пью. Но для успокоения бисглицинат надо

я тоже магний меняю, последний комплекс вот купила 2 коробки по 60 капсул, последний блистер остался. И я действительно ощущала его эффект, а летом вместе с оротатом прям вообще чуть ли не летала, никакой усталости. Но оротат он больше для мышц подходит, а не от стресса и нервов.

Меня прям до трясучки с шоколадом, ничего другого сладкого вообще не хочу. Дома коробка с печеньм, вафлями, финики сушеные, инжир, варенье домашнее, дети все это иногда едят, а я ничего этого не хочу, только шоколад или пасту шоколадную. Пасту вообще стараюсь не доставать иначе буду ложками есть. 4 года назад наоборот не могла рот закрыть чтобы не есть все вышеперечисленное и тогда хром мне реально помог, а сейчас как-то совсем мимо

А я как будто не наедаюсь

Мне такие психиатры не попадались, а только те кто сразу антидепрессанты разные назначают и все.

мне тоже назначали. Они как раз поввшают то ли серотонин, то ли дофамин и шоколада уже не хочется)

Был у меня Эвалар турбослим пиколинат хрома он помогал, был Солгар вроде тоже работал, но мне показалось Эвалар эффективнее. Сейчас турецкий shiffahome и это полное фиаско, эффекта вообще никакого, пью по 3 таблетки уже несколько недель и вроде кое-как вот только только начал появляться эффект.

У Шиффы хорошие бады, ничего плохого не могу сказать, в том числе и про хром. Вы были у диетолога? Любые бады нужно принимать после консультации с врачом, чтобы не навредить себе. Может у вас дефицит каких-то микроэлементов или витаминов. Также имеет смысл и психосоматическую составляющую рассмотреть или нет дефицита хрома, поэтому не чувствуете эффект, или уже восполнили его хромом солгара и эвалара. Надо бы к врачу.