У кого-нибудь есть/был режим сна в 9 месяцев ? Напишите пожалуйста
Я никак не могу его выстроить 🥲
Первый сон обычно всегда на прогулку попадал. Мог проснуться во время гулянки, потом обратно уснуть
@lina.13, неплохо даже. Я как человек, который не может рано вставать это идеальное время 🤣
@lina.13, конечно, устаканится🙏. Пробуйте просто разные варианты и найдёте свое✨.
Всегда был режим. Вставали в 9:00-10:00 ложились в 22:00. Сон был в 12:00-13:00 и 16:00-18:00. Ориентировочно так. Сейчас так же только сон 1 уже
У нас подъем в 6-00, первый сон в 9-00, спит до 10-20-11-00. Второй сон в 13-30-14-00. Спит до 15-20-16-00. В ночь уходит в 19-00