Как справиться со страхом полета: советы для мам
Я БОЮСЬ ЛЕТАТЬ 🛫
Просто панически, до полуобморока 😬 но решили лететь в Китай, потому что ну не сидеть же дома всю жизнь, в конце мая, а я уже постоянно об этом думаю и боюсь 😢 что делать, девочки? Просто не думать, переключиться не получается. Приму любые советы как подготовить себя к перелету, а самое главное как не сойти с ума за время полёта - психологические приемы, препараты, что угодно, кроме алкоголя, потому что еду с ребенком и мамой, которая еще больше меня, кажется, боится.
Лучший комментарий
Посмотрите видео о безопасности полета, выпейте корвалол перед посадкой в самолет и летите спокойно🙏🏼
Комментарии
Тоже боюсь летать и очень хочу увидеть мир
У меня тоже паническая атака может произойти... Хочу летать но боюсь
Перед первым полётом перенервничала, упала в обморок в аэропорту) Кто то посоветовал снотворное-Данормил, я спала весь полет и потом ещё сутки🙈😂😂😂 В общем, постарайтесь расслабится, страшно на взлёте и на посадке, отвернитесь от окна, дышите спокойно и повторяйте в голове стих какой то или песню. Высоту наберёт самолет-легче будет
Ну и да, стала часто летать-боятся перестала)) самолёт как автобус, только быстрее)
Есть какая-то книга хорошая для аэрофобов может девочки вспомнят
В книге Роберта Лихи про тревогу было про полеты что-то)
Посмотрите видео о безопасности полета, выпейте корвалол перед посадкой в самолет и летите спокойно🙏🏼
Я с каждым разом все хуже и хуже. Психологи не помогли- разные. Это все про повышенную тревожность и желание контролировать все- а самолет в небе мы контролировать не можем. Я вообще, сижу вцепившись, иногда слезы текут. Со мной нельзя говорить и трогать меня😒. Психую дико. Психиатр выписал мне таблы. Но я в сентябре летала на тералиджене, атараксе и эглониле одновременно, и за неделю меня замучили кошмары и панические атаки долбили. Не знаю, чем ещё себе помогать.
@jullia_, я пока спасаюсь только противотревожными. Пить не могу, с одного глотка могу уйти либо в плаксивое состояние или наобооот в конфликтное. Знаю это и совсем не пью😃
@kanasholesya это по рецепту препараты? Психиатр выписывает? Вы к кому именно ходите?
@jullia_, я хожу к государственному, на копылова, да, они по рецепту
Я тоже боюсь особенно взлеты , справляюсь так : дышу глубоко и думаю о хорошем , а еще если места в начале салона взять в комфорт плюс там не так трясет ) и еще мысли о том что несколько двигателей меня утешают , сломается один на другом долетим)
Очень боялась летать, до паники, но поняла, что или мы сидим всю жизнь в Красноярске, или я лечу)
Успокаивала себя, что самолет самый безопасный вид транспорта, и машины бьются чаще , чем падают самолеты)
Теперь я просто боюсь летать, но летаю , и безумно радуюсь посадке 😁
Не пью, не сплю, фильмы не смотрю, не могу ничего, сижу и тупо жду конца полета)
Я очень боялась летать, не могла спать и т д, когда нужно было лететь первый раз, когда мы сели в самолёт, я, даже хотела выбежать из него, так мне было страшно.
Когда они закрыли дверь я поняла, обратного пути нет, смирилась, доверилась, это же дело в контроле тоже.
И всё страх ушёл, я сплю, как сурок в полете
@jullia_ ещё меня безмерно восхищает тот момент, что за 7 часов полёта, например, можно оказаться в другой стране, где тепло, и все это за 7 часов полёта, ну круто же, вы ещё полюбите летать
О, пост как будто я писала😂 один в один ситуация. Я сажусь и не шевелюсь, ребенок только к папе обращается. Один раз сутки не спала перед вылетом, потом еще рейс задержали, и в самолете меня вырубило там как 30 часов без сна, это был лучший полет😅
Отличная идея 😁 но мама точно не согласится ребёнка весь полёт развлекать одна
Музыку, фильмы, в общем мама занимается ребенком, вы сосредоточены чисто на чем то своем
Рычков Николай Николаевич, психотерапевт. Если не его профиль, то даст специалиста по этой проблеме👌
Летаю мало, но тоже так же, извожусь вся. Рисую в полете, немного отвлекает. Ещё пару раз пила Драмину, спала от нее..
Начинаю Афабазол пить дней за 10 до полета и в аэропорту виски 50 гр. Так и летаю, тревожно все равно, но я могу контролировать это и не впадать в панику.
Ну тут либо лететь, либо не лететь😂
Есть какой-то вроде канал или приложение для аэрофобов, поищите. Ну и выбирайте хорошую авиакомпанию))
Многие прибухивают и спят в полете😆
Конечно, лететь, но хотелось бы хоть немного меньше нервов тратить на эти перелёты. Какие авиакомпании считаете хорошими?
@jullia_, из российских? Если да, то летаю только аэрофлотом, на крайняк s7. Но ими уже лет 5 не летаю, всегда аэрофлот.
Так зачем нервничать то? Что от вашего состояния меняется? Как оно вам помогает? Вы уже летите, зачем нервничать весь полет и изводить себя?) ну летит самолет и летит😂 шансов умереть в авиакатастрофе в тысячи раз меньше, чем в авто😅 но вы же не боитесь ежедневно переходить дороги, ездить за рулем или на такси🤷🏽♀️
@huba_buba да головой, то я все понимаю, но все равно не могу себя в руки взять
Я вас очень понимаю🌚 просто стараюсь смириться с тщетностью бытия))) и весь полет держу самолет в воздухе силой мысли
@huba_buba, ты что,я тогда вообще коньки отброшу)) мне оч плохо будет) пробовала
@huba_buba, я тут постояла у двери тур агенства и ушла😂думаю-ну его в пизду))) а потом посралась с мужем,а потом стало дорого лететь)) и вот я дома😂
@jullia_ тоже интересует этот вопрос, правда не из за страха полета, а просто не могу спать в сидячем положении.
@heling, донормил брала) выпила 1 таблетку . Весь полет спала. Хотя я вообще в самолете уснуть не могу))
@mommom1992 я его дома пробовала, но что то особо эффекта не поняла, надо в следующий раз дать второй шанс😊
@liloo4kids обратиться и поработать со страхом
Я обращалась к ней по другому вопросу, это не "мой" специалист
Стоит ли ставить вакцину Пентаксим?
Нам сегодня идти на прием к педиатру и ставить вакцину (пентаксим)! Я так боюсь этой вакцины просто до слез. Внутри все говорит не ставь!
Кто что думает на счёт прививок? Столько всего перечитала за последствия которые могут (тфтф) быть от них. Теперь боюсь и думаю ставить ли эти прививки. И что будет если не ставить🤦🏼♀️
👋 Что вы думаете насчёт покупки прав, у кого нибудь знакомые или сами покупали? Если есть теория и автодром, экзамен 2 раза завалила, желание все отбило, просто конкретная подстава на экзамене, обидно писец, хотя езжу вообще хорошо, не боюсь, пдд все на зубок знаю 🤪 Иду уверенная на сдачу и херня какая , бесит все.
Какие неочевидные вещи стали незаменимыми в вашем быту?
Расскажите о ваших неочевидных вещах, без которых вы уже не представляете свой быт?
Я просто только сегодня узнала о салфетках для стирки чтобы вещи не линяли! 😂 И думаю может ещё что-то очень полезное мне неизвестно)
Перед первым полётом перенервничала, упала в обморок в аэропорту) Кто то посоветовал снотворное-Данормил, я спала весь полет и потом ещё сутки🙈😂😂😂 В общем, постарайтесь расслабится, страшно на взлёте и на посадке, отвернитесь от окна, дышите спокойно и повторяйте в голове стих какой то или песню. Высоту наберёт самолет-легче будет