Переломный период в 31-33 года: как я справляюсь с кризисом

Анализируя весь год. Я поняла, что это самый сложный год, в котором было много чего:

- алопеция

- острая крапивница и Квинке с очень высокими дозами дексы

- я сняла платок, до этого носила его 10 лет.

- Мне сожгли волосы

- я снова скатилась депрессию и панические атаки, хотя была уверена, что 5 лет назад распрощалась.

- Написала брату и его жене, хотя писала в последний раз 5 лет назад, так же с желанием наладить отношения, не вышло. Зареклась больше не писать и написала. Меня заблокировали оба.(мне его очень не хватает, хотя он меня не признавал никогда).

- Я завершила терапию с психологом

- болезнь мамы( слава Богу все поправимо)

- полное моральное истощение.

- 10 год брака, где мы с мужем спустились на то дно взаимный оскорблений и претензий, на которое никогда не спускались.

- операция сына

- я снова вернулась в свою профессию стилиста-визажиста, и дела пока так себе

Поговорила с тетей, и она говорит в жизни женщины от 31 до 33 идет переломный период и ты понимаешь, кто есть ты. Расти больно. А вот не думала, что настолько больно…

Помню, когда заболела в ковид, это была моя самая сильная депрессия, и один умный мужчина мне сказал: повторяй каждый день по 100. С каждым днем во всех отношениях мне становится все лучше и лучше. И я это только недавно вспомнила. Сказал, жизнь изменится, в голове появятся новые нейронные связи с этим убеждением. Я не взяла в расчет, но решила, что надо попробовать именно сейчас.

А еще, я поняла, что женщина женщине убежище. Я четко осознаю, сколько я писала неадекватных постов, когда было ну очень плохо, кто-то задавал «пощечину», кто-то поддерживал, но я так рада, что я в этом приложении, многое бы я без него не вывезла ❤️❤️

И еще , маленькая победа, 4 день без транквилизатора. Накрывает, но я держусь.

Если я не вышла в окно, значит я молодец. Спасибо каждой ❤️

Пишу тут, как в личный дневник, чтоб потом перечитать, когда у меня все наладится и гордиться, что я смогла пройти.