Повысился витамин D при беременности: личный опыт
Ох, чего я не ожидала, так это того, что у меня повысится витамин D. Он стал больше 30! То есть, я уже не в дефиците. Несмотря на то, что на улице максимально пасмурно и за последние две недели я выходила пару раз. В сентябре был показатель 22. Принимала Вигантол по 2000, и то не каждый день.
А вот гемоглобин продолжает падать даже на фоне приема железа. Врач обещала вчера, что выпишет направление к гематологу, но его так и нет в емиас. Может она просто забыла?
Лейла🌿·Мама двоих (3 года, 7 лет)
В беременность расход белка, железа и витаминов группы B увеличивается в десятикратном размере, собственно откуда дефицит🤗
Важно съедать норму белка, чтобы железу было куда крепиться, а не пролетать транзитом(что и происходит в большинстве случаев). Ну и b-шки тоже восполнять - b-9 и b-12, смотрите в активных(метиловых) формах, чтобы легко заходили в клетку.
·Ответить