Как справиться с тревогой перед первым скринингом при беременности

Мне кажется если вы сама по себе тревожная, то никак. Либо психологическая терапия.

У меня тревожность не то что на нуле, она у меня в минусе 😁. Если хоть какая-то подобная мысль появлялась, то мне сильно помогало осознание того, что стресс на пустом месте моему ребёнку точно не во благо (точнее во вред). И сразу переключалась на что-то положительное. И в целом прям настраивала себя на кайфовую беременность, ходить и наслаждаться. И несмотря на сложности (к сожалению, они были), я реально наслаждалась.

Но не знаю, поможет ли вам.

П.с. Никогда не было чувства тревожности перед скринингом, скорее предвкушение. Искренне желаю такого состояния и вам, и всем беременяшкам

Да как тут справишься, всегда волнительно перед УЗИ. Я на первом скрининге так переволновалась, что давление на 180 подскочило. Наверное беспокойство вряд ли теперь покинет, всегда тревожно за малыша, даже после рождения - не поел, не поспал, не покакал)).

Всегда будет тревожно , это нормально ! Вы же теперь ответственны не только за себя , но и за ❤️внутри вас! Это ваши чувства , ваши переживания , они естественны для любого родителя и теперь будут с вами всегда 😄 но все в меру , спокойная мама- счастливы все! Эти анализы и делаются, чтобы снять все риски и это замечательно, что сейчас они обязательны и медицина идет вперед. Все будет хорошо , обнимаю вас крепко ! Выпейте чаю с мятой и посмотрите хороший фильм, просто отвлекайте себя от дурных мыслей

У меня тоже первый скрининг 19 числа,на даудельной) тоже переживаю не могу.еще и отзывы за врача прочла не очень ,накрутила уже ) думаю никак не справиться с мыслями пока не пройдем скрининг 😑

Добрый, не как не справилась 🙈

Перед каждым скринингом такое чувство🤪☺️

Просто надеялась что всё хорошо)

Когда ложилась на кушетку, что на 1 что на 2 скрининге мандраж был 🫠

Даже когда говорят что всё хорошо, на сколько то успокаивает, потом опять начинаешь думать))))

Ну это лично в моём случае, так как я сама по себе тревожник 🫣