Магний хелат и В6: в чем разница? Что можно при головной боли

Я старалась не пить парацетамол даже от сильнейшей боли, жутко было плохо, помогла тишина мокрая леденая тряпочка и темнота, уснула. Парацетамол хоть и разрешён, но влияет на нервную систему малыша по словам моих врачей, если прям совсем невыносимо то не больше полтаблетки. Магний бывает разного химического состава. Перепробовала кучу, мне подошел достаточно дорогой, пью регулярно тройной магний от biomagic, для беременных прям топчик. 400мг на ночь.

Да, только парацетамол можно

Но и цитрат магния тоже можно, но он слабит

А малат бодрит , на ночь его не нужно

Магний б6 это торговое название. Посмотрите, какой там состав. Хелатный магний это одна из форм. Например, глицинат (бисглицинат), малат, таурат- это все хелатные формы