Как найти радость в рутине мамы: история борьбы с выгоранием

Тема дня радость и отдых от еды.

Похудение мое началось в апреле, когда я пошла с тренером тренероваться в зал

Сколько я всего прошла за это время в борьбе с собой, титанический труд.

Но осталось одно.

Утром я отвела ребенка с сад, мы ходим на развивашки до 12:30, каждый день за эти 4 часа я успеваю что то одно в зависимости от дня недели: тренеровка/готовка/уборка/работа, тоесть каждый день расписан, понедельник это может быть готовка, вторник тренеровка, среда уборка, четверг работа. Дальше я забираю ребенка и мы гуляем с ним час-два, потом приходим домой обедаем, и я укладываю его на сон, он засыпает, я иду работать, он просыпается, я кормлю его, дальше он идет заниматься своими делами а я работать. Приходит муж, передаю ребенка ему и работаю и так до 00: 00, потом запираюсь в ванне и живу свою жизнь..

Так вот, я заметила что эта ежедневная рутина превратила меня в толстую тетку, потому что единственное удовольствие которое я могу себе позволить это пожрать. Вкусно, сразу прилив счастья.

За эти 7 мемяцев работы над собой, я победила то что ночью перестала жрать, и на ночь. Но доставочки, сладости вкусняшки, нет.

Еще с мужем постоянно ругаемся, потому что и он и я устали просто...

Не знаю что делать, как получать удовольствие, когда ты должен пахать как конь и жить в этом дне сурка