Как контролировать вес в третьем триместре беременности
Как вы поддерживаете вес в третьем триместре?
Сходили сегодня на третий скрининг, сказали что малыш крупный. Я что-то переживать начала, в целом, вроде бы я не много веса набрала, но точно я не знаю сколько… у меня нет весов, а мой врач меня всего один раз взвешивала и сказала, что все в норме и сахар тоже в крови нормальный. Поэтому я не беспокоилась. А тут начался третий триместр и появились отеки по утрам.
Теперь хочется сильнее начать за весом следить и не набрать в последний триместр много лишнего веса.
Поделитесь пожалуйста вашим рационом и активностью, что вы делали чтобы не набрать вес🙏🏻
Комментарии
Спасибо что поделились🙏🏻 я тоже не сильно себя ограничиваю в еде, и в целом не хочу загоняться так как в прошлом было сильное рпп. Я в беременность только успокоилась немного, и даже рада что нет дома весов😅 настраиваюсь на лучшее🙌🏻
Мне тоже сказали что крупный ребенок, на 29 неделе был 1800, врач говорит меньше 4000 не родится, но я тоже не ем много, не ем мучного, просто я сплю сейчас много, думаю может из-за этого. Ну и говорят что каждый последующий ребенок крупнее рождается.
Кстати до беременности мой вес был 49 кг, набрала за 31 неделю 5.5 кг. А рост мой 156😂 вот представить себе не могу как рожать буду сама😅
Силовые тренировки/питание/очень активный образ жизни, но я сама инструктор групповых программ , для меня это базовый минимум 😀
3,5 кг набрала за 36 недель!))
Ого, восхищаюсь такими как вы😍
Я покупала курс тренировок для беременных во втором триместре тоже занималась и шаги нахаживала норму. Пару последних недель был какой-то спад из-за судорог, больно ходить было, но сейчас хочется как-то приложить еще больше усилий чтобы моему телу было легче родить так скажем😅
@indi.chumakova, Спасибо большое 😽🥹🌸🌸🌸!
Желаю вам легких родов, и чтобы всё прошло благополучно 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🫂!!!
@masha00i, но я читала это нормальный в целом вес, плюс у меня муж крупный родился почти 4 кг врач сказал что от отца тоже зависит. Я не сильно хочу давать волю тревогам и страху, настраиваюсь на лучшее🙏🏻
2,5 в третьем триместре норма.так сильно не переживайте. Я тоже боялась крупного плода, тем более в беременность не отказывала себе не в чем. Ходила с мыслью что 3500 идеально, и хочу родить так, потому что муж крупный, да и я немаленькая. Родила 3525. Не сильно углубляйтесь в слова врачей про крупность, тут большую роль сыграет гинетика.