Война против границ: как научиться говорить 'нет' и защищать себя

Устала — это не то слово!!!

Это чувство, когда тебя выжимают, как тряпку, а потом пытаются этой же тряпкой вытереть пол.

Это тонкая, невидимая стена между мной и миром.

Стена, которую постоянно ломают.

Она в возмущенном взгляде свекрови, когда я с чем то не согласна. В ее обиде, которую мне потом предъявляют как доказательство моей черствости. Это моя граница, а ее демонстративно переступают и ждут, когда я попрошу прощения за то, что она вообще существует.

Она в списке задач от начальника, которая прислана в 19:00 с пометкой "на вчера"🤦‍♀️

В чувстве омерзения от собственной вынужденной покорности, когда ты остаешься, потому что "надо", а кто-то уже ушел пить кофе или вообще свалил домой.

И все это моя граница, которую стирают в порошок все, кому ни лень!

Она в пьяном дыхании соседа в подъезде, в его "Привет, красотка!", от которого кровь стынет в жилах. И это не комплимент.

Это наглое вторжение в мое личное пространство, в мое право просто идти по своим делам, не будучи "оцененной".

Это граница моего тела, которую нарушили без спроса.

И она — в тирании "любви".

В муже, который ревнует к подругам и диктует, что я должна носить.

Его "я переживаю" и "это не для приличных женщин" - это не забота, а колючая проволока вокруг меня.

Это граница моего "я", которую хотят стереть, чтобы ему было спокойнее.

Все это — не просто досадные мелочи.

Это — ВОЙНА ПРОТИВ МОИХ ГРАНИЦ.

Только границы — это не стены, чтобы отгородиться от мира.

Это дверь, которую я сама решаю, кому и когда открыть.

Это мое право говорить "мне не нравится", "я не буду", "со мной так нельзя".

И каждый раз, когда мы молчим, проглатывая обиду, остаемся на работе, делаем вид, что не услышали хамства, или отменяем встречу из-за ревности — мы не сохраняем мир.

Мы просто выдаем разрешение на собственное уничтожение.

По кирпичику.

Учитесь замечать этот момент. Момент, когда внутри что-то сжимается и кричит: "Стой! Со мной так нельзя!".

Я тоже когда то училась слушать этот крик, училась слышать себя.

Потому что это и есть я — живая, с правом на уважение, на личное пространство и на свою жизнь.

Ваша очередь.

Где в последний время нарушали ваши границы?

Что вы почувствовали в тот момент?