Сколиоз 1 степени: симптомы, спорт и лечение - опыт мам

Сколиоз поясничного отдела позвоночника 1 степени, кто сталкивался с таким диагнозом, какие жалобы были, как компенсировали (вылечить я так понимаю нельзя)? Каким спортом занимаетесь, как часто и какой интенсивности? Может обращались к цзким специалистам, типо мануальщикам, или физио помогло?

Месяца 1.5 назад купила себе ботинки, в первую прогулку сложилось ощущение что слева нога как будто заваливается вправо, будто супинатора не хватает. И к концу прогулки появилась боль справа под поясницей где ягодица. Но думала куплю стельку норм будет, со стелькой проходила это время, порой бедро поднывало, то нормально, то побаливает. И вот недавно купила абонемент себе в зал, пошла заниматься, и после зала сразу тааак схватило в этом месте, хромала шла. Поехала сегодня к ортопеду, сделала рентген - и пока вот такое заключение (не считая еще остеохондроза, но он и раньше был). И вот думаю страшно это? Распереживалась вся. Понимаю что ботинки это лишь провоцирующий фактор, сколиоз там и раньше был. Обратила внимание что сумку ношу на левом плече, сижу всегда нога на ногу, стою опираясь на левый бок часто.