Во сколько разбудить ребенка для нормального ночного сна?
Девочки, таков вопрос)) во сколько разбудить ребёнка, чтобы вечером в адекватное время лечь спать? 😂))
До этого был пост что мы ложимся поздно на дневной сон, поэтому в ночь уходим в 23:00-00:00
Сегодня мы проснулись в 6:00 на дневной легли в 13:00.
Комментарии
Всегда стараюсь выдерживать 12 часов общее вб. То есть по 6 часов до/после сна. Иногда бывает 5/7. Просто моя не уснет нормально если не отгуляет свои 12 часов. А дневной не более двух часов, этого вполне достаточно для детей такого возраста.
Мы укладываемся так, чтобы до 17 проснуться. То есть где-то с 12 до 13. Иногда укладывается в 14. Но подъем обязательно до 17, чтобы не болела голова и не капризничал.
Вы и на дс легли поздновато) в 12:00 было бы нормально. Дс 2 часа. Потом отбой в 20:00 (т.е. в 20:00 уже ребёнок должен спать) если учитывать суммарное вб 12ч.
Завтра если встанете в 6:00, то попробуйте лечь в 12:00
Сон до 14:00
Отбой 19:00
А можно встать в 7, дс с 13:00-15:00, отбой 21:00.
А зачем будить? Пару часов поспит и сама проснётся.
@ojbek4108, на мой взгляд вы её поздно уложили на сон . Дочка 5-6 часов бодровствует до первого сна .
Моя в 8 встала , я её в 13:00 спать положила .
Сейчас тогда будить нужно , чтобы может до 22:00 уснула уже в ночь
@mary_g.s мне такое счастье к сожалению не знакомо. Тогда вон как девочки пишут, часов до 4.
@lius, мою нужно не позже 4 разбудить , чтобы в ночь в 22:00 уложить . Иногда может и ближе к 23:00 уснуть только
В час поздно, если в 6 встает. Лучше в 12. И максимум до 14.00
Главное разбудите ребёнка не позже 5 часов дня, тогда ляжет в адекватное время. А так сами посчитайте сколько нужно вашему ребёнку для бодр-ния.
Где то в 10 мой просыпался и в 3 ложился на 2 часа спать, 5 часов хватает. Можно в 6-7 утра не вставать если сложно
Или у вас 2 дневных сна? По коментам читаю у детей в этом возрасте чтоли 2 сна бывает. Мой просто с 1,5 лет точно 1 сон спал дневной просто подольше
Согласна, не позже 15:00. Вам бы по хорошему до 12:00 надо было идти спать
Моя спит 14.30- 15.00 до 17.00 ложимся 22-23
Так что после обеда можно если надо пораньше лечь. Но и будить утром тоже надо рано мы в 9 встаем
Уже проснулись в 15:00))