Как восстановить энергию через рукоделие: советы мам

Поделитесь, как вы восстанавливаете энергию, когда чувствуете упадок сил?

Я для себя открыла, что восстанавливать силы лучше всего, создавая что-то руками 😍

Когда мы создаем руками, мы естественно замедляемся и возвращаемся в тело.

Наше внимание перестает разбегаться, дыхание становится ровнее, а мысли тише. Мы полностью погружаемся в процесс, не отвлекаясь!

В этот момент энергия, которую обычно тратим на тревоги, возвращается внутрь.

Руки начинают двигаться, возвращая спокойствие мыслям, уму и телу ❤️‍🔥

Каждое движение, каждый камень или узел, как маленькая медитация, где вы соединяетесь с собой.

Ручная работа помогает:

🌿 снять внутреннее напряжение,

🌿 ощутить поток «здесь и сейчас»,

🌿 вернуть вдохновение и уверенность,

🌿 почувствовать свою силу творить и создавать.

Когда вы создаете своими руками, энергия не уходит, а восстанавливается.

Создавая, к примеру, украшение — вы оставляете себе напоминание о том, что все, что вам нужно, уже в ваших руках 🫶🏻

#мастерклассыновокузнецк #мкновокузнецк #мастеркласс #мастерклассы #украшениясвоимируками #oterra