Полезные советы для будущей мамы в первый раз

Забить на уборку и готовку, отдать эти дела мужу. Отдыхать и спать вместе с ребёнком почаще. Дела никуда не денутся.

Кружева вам не захочется носить самой, соски будут и без того офигевать

У меня много вопросов к вашему гинекологу теперь😂

Белье должно быть удобным и не передавливать, кружавки вообще не при чем)

Если любите нога на ногу сидеть постоянно, лучше старайтесь минимизировать, чтоб кровоток не нарушался. А так смотрите по ощущениям своим. Этот совет применим ко всему) и меньше читайте историй😆

Что за бред вам сказал гинеколог 🤦‍♀️

Совет-делать все то что до беременности, если нет угрозы. И не слушать глупые советы

У меня грудь очень набухла в беременность и я пошла в детский мир и купила сразу специальный для кормления. Так и хожу в них☺️

Про лифчик впервые слышу.

Из рекомендации, которую давали мне: не носить вещи с тугим поясом.

В помощь вещи для беременных с вшитой мягкой вставкой

Завтра 33 недели будет я до сих пор сижу нога на ногу, просто потому, что не могу никак избавиться от этой привычки😂🤭🤷‍♀️

мне советовали только не передавливать живот, все

основная рекомендация, которой придерживаюсь и по сей день

но оно и очевидно, если передавить, вам самой неприятно будет

Следить за уровнем железа

По поводу белья, главное чтоб оно не давило нигде, не перетягивало. Нога на ногу действительно нельзя сидеть. Но это всем, не только беременным.

А из советов побольше бывать на свежем воздухе, получать положительные эмоции, поменьше нервничать и побольше читать о родах, младенцах, гв и первых годах малыша (и обязательно читать детских психологов)

Соглашусь с комментариями выше,что к вашему врачу очень много вопросов )

Ну во-первых,с каких делов она вообще отругала вас? Вы не пятилетний ребенок чтобы вас отчитывать .

Во-вторых,кружево никак не мешает в беременность,и уж тем более не вредит . Выбирайте белье такое,чтобы вам было комфортно и нигде не давило .

В третьих,если нет никаких противопоказаний,то живите свою обычную жизнь ) Естественно не переусердствовать,все в меру)

Поделюсь своим опытом. Сменила обычный лиф на лифчик для кормления недели с 19,так как начало выделяться молозиво и грудь очень увеличилась ) если бы не эти два фактора ,носила бы до родов в обычном и не парилась )

На своем опыте:

Хлопковое свободное нижнее белье, чтобы нигде не передавливало

То же самое с джинсами/штанами

Стараться поменьше есть сладкого (в пределах разумного), так как патогенная флора питается сахарами, патогены опасны при проникновении к ребенку

Гулять

Держать разум чистым)

Не есть полусырые продукты

Следить за флорой (фемофлор, бак.посев), витаминами и другими обязательными анализами

На поздних сроках почаще делать ктг и следить за шевелениями

Спите, спите, спите😄

Не отбивайте желание мужа в помощи с ребёнком. Тяжело смотреть как у него получается менять подгуз, но надо перетерпеть. Пусть тоже полностью участвует в уходе за малышом!

Когда есть возможность, спите! Уборка, готовка и т.д на второй план. Главное отдохнувшая мать!

Я сегодня в таком на приеме была. Слушали, ничего не сказали.

А так советую отдыхать, спать. И успеть сделать что-то для себя или с партером, что хотели, но откладывали

Что касается беременности - заранее научиться дыханию, прочитать книгу Арины Чак про партнерские роды или другую литературу. Ещё плавание с хорошим тренером, который специализируется на беременных, оооочень помогает!

Еще советую заранее собрать сумку, потчем детскую одежду можно на прокат взять: https://ne-navyrost.ru А то потом замучаетесь искать новых владельцев вещам или искать где хранить это все) плюс экономия.

Хотите лежать на спине и вам от этого не становится плохо - лежите. Вот если плохо становится, тогда нельзя

Пыль лежит и вы лежите

Ешьте еду спокойно! А то могут начать вас - ой то нельзя, это нельзя, а там вирус можно подцепить, опасно. Везде все можно подцепить и даже с хлеба. Единственное, сырую птицу-мясо-рыбу согласна, что не надо есть, тк там вообще неизвестно, где кто как жил😅(в роллах почти вся рыба соленая, но не сырая, сырая лишь в исключительных роллах и это можно уточнить)

Если падает давление - кофе с молоком можно точно, падало, гиня разрешила но не больше пары кружек в день

Дибильные приметы выкиньте из головы. Если верить каждому мимо пробегающему таракану, то проще вообще было не рождаться🤣

Если волнуетесь за ребенка - лучше посетить лишний раз врача чем себя накручивать

Если вас тянет на цитрусовые, желтые продукты, огурцы, соленое - ешьте спокойно

Если сомневаетесь в анализах - пересдайте

Если не хотите выходить из дома - так не выходите

Если получается поспать - спите. После рождения год точно не до сна будет😅