Что делать, если нет сил на истерики ребенка: помощь маме

Начните с того, что посмотрите на свой режим дня и своё здоровье. Как дела со сном, питанием и тд.

Очень часто это просто накопленная усталость и дефициты

Если честно не понимаю зачем Вам психотерапевт… Вы просто задолбались как и любая из нас в разные периоды жизни. Вам нужен глоток воздуха/свободы. Время для себя. Как бы это на банально звучало, Ваш ресурс сейчас исчерпан и нужно его восполнить.

У меня знакомый психолог) принимает на татищева в поликлинике , 426 кабинет) работает в первую смену в основном) вчера как раз пока врачей проходила забежала к нему и так по душам разговорились) если вам актуально я номер телефона в личку пришлю)

Обнимаю Вас🫂обязательно наступит белая полоса , я думаю многие мамы с такими состояниями сталкиваются 🥺

Судя по тексту, вам не психотерапевт нужен, на которого тоже нужен ресурс, нужно время и проработка, постоянная работа головы, капания в себе, в поисках причины, почему же вы так хотите сделать, а просто, человеческий, простой - отдых.

Если нету, кто сможет посидеть, возможно у бм вытребовать средства на няню, пусть не каждый день, а раз или два в неделю, или три по пол дня.

А вам выйти на улицу, с кружкой чая и просто молча, посидеть на лавочке, вдыхая свежий, слегка морозный воздух. Набраться ресурса в молчании, в окружающей природе, воздухе, в спокойствие.

У нас целыми днями каждый день были истерики , чуть не по ее , сама к психиатру ходила , спокойный ребенок - спокойная мама , поэтому попробуйте сначала для сына магний , я сама не верила , но на моей сильно истеричной дочери сработал шикарно

Здравствуйте, как давно у вас такое состояние? Что со сном? Есть ли желания какие-то и цели? То, что приносило ранее радость и удовольствие сейчас приносят их?

Пройдите тест Бека на депрессию ссылка

Сам результат теста это не диагноз, но он тоже важен сейчас первично.

В любом депресивно-нервном состоянии одна из основ - физическая поддержка. Это то, что вы можете дать себе без психолога/психотерапевта и это НЕОБХОДИМО сделать: гигиена сна, уменьшение инфошума (никаких новостей, соцсетей как скроллинг ленты), сон-еда, прогулки на свежем воздухе, ввести физические упражнения (через силу, хотя бы зарядку), уменьшение или отказ от кофеина, магний и витамины группы В. И еще основа - вам надо включить парасимпатическую нервную систему - йога, дыхательная гимнастика, медитации слушать - прям обязательно каждый день что-то из этого.

Не обязательно, что у вас депрессия, это может быть выгорание, скопленный стресс. Плюс у вашего ребёнка кризис 3-ех лет, а в кризис дети наиболее сильно цепляют мам за их личную травматику, как зеркала подсвечивают всю внутреннюю боль и поднимают наружу. Как на вас реагировали в детстве? Можно ли вам было говорить "нет", истерить, что вам транслировалось?

В любом случае, если состояние у вас такое есть, нужна терапия 🙏 и медикаментозная поддержка, если нужна, то она будет только костылём, но полное излечение только через разрешение внутренних конфликтов. А любое тревожно-депрессивное состояние (депрессии, панические атаки и т.п) - это о внутренних конфликтах в первую очередь 🙏

Обращайтесь, я работаю с такими состояниями.

У нас у своячницы дочка так же. Но она ее криками сразу на место ставит и ребенок у нее правда избалованная через чур.

Нужно словить дзен👌

Идет вторая неделя как я со всеми сижу дома на больничном, сама с температурой и еще работаю при этом. В большинстве случаев я просто не обращаю внимания на психозы мальчиков, смотрю лишь бы не дрались и не толкали друг друга… просто начала по другому реагировать на них. Ну поноет и ладно, ничего с ним не случится. Реагирую, если понимаю, что что-то важное. По мелочам и на пустые истерики даже не обращу внимания .

Сходите к психотерапевту. Не доводите до греха. Сын истерит, не потому что хочет вас вывести из себя, он щупает границы или просто не знает как правильно проявить то или иное чувство. И он не виноват, что мама устала и у нее нет ресурса, и вы это понимаете. Соберитесь и идите к психотерапевту. Сама недавно обращалась. Хотя никогда не верила, что подобного рода специалисты могут чем-то помочь.

Обняла(((

Не знаю куда бежать, но это пройдёт. Это возраст. Щупает ваши границы. Не обращайте внимания, попробуйте. Нет зрителя-нет театра. Истерит в кровати, выходите за дверь. Скажите, что вернетесь только когда будет спокойным мальчиком. Нет-значит мама будет спать одна, отдельно. В другом месте. Адьос.

Захочет, успокоится сам. Потом не захочет так испытывать себя и вас.

Ну или мне первое что на ум пришло, я бы поговорила с сыном. Сказала, что мне больно от такого его отношения к себе. Я его люблю, а он…Как будто нет? А хочется, чтобы да. А если бы мама себя так вела? (Покажите пример). Нравится? Хочешь так все время?

У вас депрессия посредовая..

Или злость иза мужа

Психотерапевт

Я вас понимаю просто

Он помог состояние стабилизировать и мои реакции