Зависть как ресурс: как превратить негатив в мотивацию
Поговорим про зависть?
Это приложение, как и многие другие соцсети, часто подсвечивает болезненность зависти.
Тот, кто делится радостью, обязательно найдёт того, кто попытается обесценить, найти негатив, указать на то, что это не повод для радости или гордости.
Помню в молодости, с началом развития соцсетей и появлением первых блогеров, которые начали транслировать свою жизнь, я очень часто ловила себя на болезненных ощущениях.
Из серии: «Почему у кого-то есть, а у меня нет?»
Помню, в тяжёлые моменты своей жизни я просто удаляла соцсети, чтобы ничего не могло меня лишний раз задеть.
Сил на анализ не хватало - проще было не видеть вовсе.
А это самый простой способ защиты - избегание)
Сейчас я заметила, что в последние годы стала воспринимать зависть как очень интересное чувство.
Хотя её принято относить к негативным, и хоть она действительно иногда может заставить внутри всё бурлить, по сути в ней кроется огромный ресурс.
Конечно, зависть может быть очень болезненной.
Как пример: меня уже много лет совершенно не задевают картинки от чужих людей в Инстаграме. Какие бы там ни были покупки, яхты, путешествия, все деньги мира - это просто картинки случайных людей.
В то же время был момент, когда успех человека, с которым я где-то на подсознательном уровне себя сопоставляла, мог вызвать сильные эмоции.
Потому что где-то в глубине души ты чувствуешь: по твоим меркам вы на одинаковом уровне, но успех пришёл к другому.
И тогда появляется вопрос: «Почему не я?»
А сейчас я заметила, что даже такие моменты перестали быть болезненными.
Если посмотреть на зависть с точки зрения ресурса, что можно заметить?
Во-первых, существует, конечно же, разрушающая зависть.
Та, в которой ты не можешь понять, почему это досталось другому человеку, а не тебе.
Тебе обидно, что человек прикладывает меньше усилий, чем ты, а получает больше.
Все негативные эмоции направлены именно на него - при этом ты совсем не замечаешь себя.
Но есть и зависть созидательная, назовём её так.
Она помогает подсветить то, что действительно важно тебе самому.
Посмотреть на то, что вызывает отклик, и подумать: возможно, именно это мне сейчас нужно.
Возможно, стоит сказать себе: если этого добился другой человек, то смогу и я.
А иногда, конечно, не стоит забывать, что вокруг нас слишком много маркетинга, нам бесконечно пытаются продать ненужное.
Иногда достаточно задать себе один вопрос:
«А действительно ли мне это нужно, или я просто попалась в сети?»
И если ответ - да, мне действительно нужно, тогда открывается огромный ресурс для движения.
Появляется мотивация двигаться в этом направлении, раскрываются ценности, становится понятнее, что для тебя важно.
И тогда зависть перестаёт разрушать, а наоборот - двигает вперёд.
Мне нравится смотреть на этот процесс как на лестницу.
На нижней ступени стоит просто зависть - она помогает обратить внимание на свои потребности.
Следующая ступень - вдохновение: ты видишь пример и чувствуешь, что можешь двигаться в этом направлении.
А верхняя ступень - восхищение.
Когда ты просто ловишь заряд эмоций, вдохновляешься тем, что делает другой человек, и у тебя даже нет мысли повторять за ним - это просто передача такой важной в нашем мире теплоты!
Комментарии
Я очень понимаю! Я сама совершенно не материальный человек, меня развести на эмоции машинами, телефонами, поездками в Дубаи. Эмоции вызывают такие вещи как свобода в перемещениях, возможность идти вперед без страха и заявлять о себе без доли стеснения. А последние годы и близость родных или их возможность приезжать постоянно в гости. Про языки и стройное тело - прям в точку. Но это больше про легкую грусть у меня, что мне все это либо не дается, либо дается с большим трудом и не таким результатом. И да, это больше просто про реакцию на стимул, там нет разрушения или агрессии, легкая грусть и понимание, что и так в жизни всё хорошо)
Вот искренне считаю, что полностью довольные своей жизнью люди не завидуют)
Мотивироваться, стремиться к лучшему - да, но не завидовать.
Вот по этому мне нравится смотреть на реакцию с позиции лестницы)
По сути зависть - это очень относительное название. Это комплекс реакций на новость/стимул/ успех другого человека.
Ни один человек не сможет настолько контролировать себя, что вообще не допускать никакую реакцию на стимуляцию.
Другой вопрос, что человек выбирает дальше? Зависать в этом и завидовать, считать несправедливым. Вдохновляться и видеть мотивацию. Либо в принципе просто порадоваться успехам другого, так как самого может это и не вдохновлять.
Люди почему-то привыкли все мерить усилиями. Постарался - должен получить пропорциональную награду. Вот только на самом деле все работает совсем наоборот: сделал что-то легко и быстро - сразу получил похвалу и награду, а делал долго и мучительно - никто и не заметит, а то еще и поругает. У нас с мужем в этом часто точки преткновения. Ему хочется чтобы оценили усилия, а я оцениваю результат и он не всегда хороший 😳мы оба работаем над собой 😳
Я не успела прокомментировать прошлый пост, просто обнимаю 🫂 Жаль что столько всего разом навалилось, но это очень круто, что рядом есть пусть и не родные, но близкие и любимые люди.
Я понимаю про что вы! Но на самом деле тут есть еще нюанс в том, как делать и какой результат ждать. Можно делать быстро и от души, можно быстро и на отвали. Кстати, тут двойной профит) Получил критику - «да я и не старался», похвалили - классно, еще и силы не тратил. А когда отдаешься процессу, хочется и обратной связи, и похвалы, но долго и упорно - не значит качественно. Но тут как по мне еще есть нюанс в том, что тот кто разделяет свою личность со своими действиями - тот легче принимает конструктивную критику или отсутствие похвалы. А для кого критика - это нападение на личность, там действительно сложнее.
Спасибо за поддержку! Мне показалось, что пост куда-то в черную дыру провалился, думала, что никому не видно. Выложила еще раз)
Если ты про меня, то я не завидую тем о ком я писала))) честно
Может даже жаль их немного.
А так да…. Иногда завидую, когда кто то получает и достигает того чего мне тоже бы хотелось, но мне это никак не создает проблем просто ставлю цель и получаю это тоже)))
Нее, вообще не про тебя! Но твой пост напомнил про то, что я давно хотела написать и лежало в закладках) Я больше про то, что зависть часто относят к негативным эмоциям, её избегают, «борется с ней» или позволяют себе выплескивать на других. Но в ней на самом деле столько энергии и когда это можно увидеть, то тогда она начинает двигать вперед.
А вот то предложение «запрета» про которое ты написала, как раз меня расстраивает. Потому что избегание - это не самая лучшая защита.
Ну а про людей таких, про которых и был твой пост, мне даже и говорить не хочется. Я думаю мало кого они на самом деле задевают по настоящему. Ведь большинство всё видят и понимают.
@legoli, для меня зависть это норма. Я не завидую по злому. Как не позавидовать к примеру подруге если она выиграла в казино или купила машину-образно))) конечно это круто и я завидую. И нет не одной плохой мысли в голове.
Касательно запрета: давайте реально. Сейчас стране сложно и не до вольностей. Видно есть отработанные схемы и контроля и баланса и думаю они их применят. Это власть и они обязаны вытащить и себя и нас с этой жопы и им виднее. Нам умнее поддержать их в мелочах. Так как раньше не будет в ближайшем будущем. Это мои мысли.
Касательно хвастаться-да , конечно, я не против порадоваться за человека и за его новое платье, порадоваться за то что он нашел классный ресторан и сказал нам локацию. Но вот с учетом реалий размахивать луи витоном и кричать об этом, когда он недоступен 90% гражданам-это реально лишнее с учетом реалий. Пусть машут в своем кругу и это тоже нормально и даже нужно и там поймут.
А зачем здесь? Ну откровенно давай: часть девочек родили, на выхлопе в депресняк, муж может пашет как может с учетом новых цен и реалий, и тут она на своих гормонах насмотрится и суж уставший с работы, а она ему по совету местных гуру -ты лох все не верно заработать не можешь🤣. Нахрен махать и комментировать здесь? Ведь если ты такая умная то наверняка понимаешь тоже то о чем я сейчас пишу….
У многих еще мужья там и нервы вообше скачут…
Поэтому я написала прямо то что хотела. Платный канал им: хотят пусть деньги платят и пишут среди своих, а мы земные меньше богему видеть будем)))
Ну либо к психологам их … или иным врачам-и я тоже здесь не ошибаюсь
@mcmooo, ну вот я согласна про неуместность, например, в этой сети. Я кстати, посмотрела по ссылке у тебя в посте, про кого ты, вспомнила. Ну там как раз то, что ты и пишешь. Сразу понятно, что человека питает возможность продемонстрировать свою грандиозность.
Но еще раз проблема любых запретов - это работа не на том уровне. Они не решают проблемы, они просто прячут проблему! Да и как спрятать проблему на уровне страны, если одним кликом можно увидеть то, как живет мир! И что там тоже есть и витоны, и богатства. Только закрывать страну железным занавесом, как в Корее. Правда этого хочется?
А такие запреты очень хорошо проблему маскируют, играют на болях людей. Ну не главная сейчас проблема в стране то, что кто-то может себе позволить большее. И уж если будем честны, то как раз большее себе позволяют дети и семье людей, которые привели страну к нынешнему состоянию. И вот их жизнь не изменится. Как и жизнь нарциссов. Они найдут чем хвастаться)
А вот то, что такие запреты размыты… и под них можно потянуть что угодно, вот это неприятно!
Нарциссы были, есть и будут. Их не спрятать. Можно просто пройти мимо. Хорошо, если в жизни такие люди не попадаются)
Про платный канал - прекрасная идея, только там не будет воздыхателей и завистников, и тогда никому это не будет нужно 😂
Я никогда не завидовала ничему материальному, если этого у меня нет, значит это мне не так уж нужно. И понимаю, что сын такой же. Ему фиолетово какой у кого тел, или модные игрушки, есть и ладно. И всегда хочется делится чем-то хорошим, не хвастовства ради.
Но вот наверное можно назвать завистью какие-то моменты на которые я повлиять не могу. Ну допустим вовлеченные бабушки, которые всегда на подхвате. Какие-то теплые отношения с родителями, которые за тебя горой. Или у детей моей подруги есть прабабушка и прадедушка полностью в адеквате и они застали своих правнуков. Я бы очень хотела познакомить сына со своими дедушкой и бабушкой, но их не стало до его рождения. Девушки, которые легко худеют, обретают форму или коллеги свободно говорящие на 3х+ языках.
Не могу сказать что мне это как-то помогает или мешает, просто это есть. Такая пассивная зависть, как грустная констатация факта, что в моей жизни этого не будет, но жизнь от этого хуже не становится.