Боли после силовой тренировки: когда пройдут и идти ли дальше
Привет девочки. Вчера была на силовой тренеровке, сегодня сесть не могу, все болит. Хотя я пол года на аквааэробику ходила до 🤔 в общем, когда меня отпустит? В четверг записалась, вот думаю идти или отменять.
Мария·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Конечно, идти. Клин клином вышибают как говорится )
Я сама хожу на силовые в тренажерку, а после бассейна с непривычки ноги болят. Завтра покачаю 😀
Юлия··
Мама двоих (младенец)
Во и у меня ноги капец, я думала руки будут болеть, но видимо руки с дочкой привыкли к тяжести 🤣
Юлия·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Идти, а пока растяжку делать
Виктория·
Мама сына (4 года)
Конечно идти и щас можно растяжку сделать, полегче станет
Елена·
Мама дочки (3 года)
Конечно идите на тренировку, нужно разогнать молочную кислоту в мышцах.
На 2-й день мышцы будут болеть сильнее, на 3-й начнёт отпускать
Елена Архипова·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Дня 2-3 будет болеть) в четверг идти обязательно, после тренировки в четверг станет легче)
Мария·
В ожидании первенца
Завтра будет хуже, потом полегче, идти нужно. Тренировки помогают разгонять кислоту, наоборот полегче станет. Старайтесь до тренировки сохранять активность, ходить, легче переносится все
Катя ·
Мама двоих (младенец)
Идти. Просто не сильно усердствовать. Постепенно начнёте привыкать.