Девчонки, у кого дети ходят на спортивные секции, даете ли на перекус протеиновые коктейли?
Девчонки, у кого дети ходят на спортивные секции, даете ли на перекус протеиновые коктейли?
Моя вечная голодная, но всегда есть время что-то адекватное на перекус дать, а булками не особо хочется. Периодически пьет экспоненту, но как будто купить просто протеин и готовить дома с молоком выгоднее.
Анна·
Я давала раньше детям батончики протеиновые на все занятия и коктейли пили протеиновые. Тут же еще надо смотреть по расписанию когда у вас тренировки и прием пищи после тренировки и сколько времени до тренировки
Анна·
Дома с молоком в любом случае выгоднее получается
Алена·
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
я бананы давала, детские пюрешки. протеиновый коктейли, пить не стала дочка, сказала что ужасно невкусно
Оля·
Мама сына (6 лет)
Протеиновые коктейли это большая нагрузка на организм, ребенку не дам ни протеинового батончика, ни тем более коктейля. Орешки, бананы, из простого. Поизучайте, почитайте пп рецепты для вкусных и питательных перекусов.
Оля··
Мама сына (6 лет)
@iva.polina, понимаю☺️ из быстрого и нормального это то что я написала выше
_tati__··
А в чем нагрузка на организм?
Оля··
Мама сына (6 лет)
обычная пища включает в себя комбо бжу. Они сложны, а в батончиках изолят. Детскому организму трудно выдерживать большие скачки белка. Перегружаются почки и печень. А так же гормональная система. Это еда узкоспециализированная.
Мария·
Сын ходит на спортивные парные бальные танцы, беру с собой бананы, пюрешки детские, батончики Агуша, коктейли молочные. Протеиновое не даю, маленький еще
Полина··
Мама дочки (4 года)
Ну хотелось бы что-то более питательное конечно и без сахара, чтобы белок добирать
Катерина··
Мама сына (4 года)
ну рановато им протеин. Нагрузка на печень все таки высокая. Как вариант детское молочко, которая смесь 3/4
Катерина··
Мама сына (4 года)
и посмотрите нормы кбжу для их возраста ) там норма углей должна быть в четыре раза выше белка ) у них из-за активного роста не на белок упор идет .
Ирина·
Мама троих детей
Я не понимаю зачем перекус? Моя ест дома за час до тренировки и дома после тренировки. С собой вода.
Полина··
Мама дочки (4 года)
Потому что в садике не всегда ужинает, а возможности домой нет зайти перед занятием. Я в 17 примерно забираю и в 18 тренировка. А ужин около 20. И это еще если ужин готов. Потому что бывают дни когда мы все дома доедим, следующий день на работе как раз до 16:30 и там все бегом бегом и ужин вообще около 21 только получается
Ирина··
Мама троих детей
понятно. Я бы брала бананы, молочные коктейли, йогурты, творожок. Может сэндвич какой или бутерброд.
Старший у меня в машине иногда перекусывает. Я ему в пекарне беру сосиску в тесте и чай.
Катерина·
Мама сына (4 года)
Смотря вы хотите ли тренировки или после кормить ? Если до - то наоборот лучше углеводное что то.
Полина··
Мама дочки (4 года)
До, но у нас белок был как то понижен. Она любит конечно мясо, яйца и тд. Но конкретно в садике ест такого мало или через раз. ( говорит я дома вкуснее готовлю) 😅 но блин ребенок в саду по 9 часов с питанием не очень, в котором нереально добрать норму полезного, а если еще и дома так питаться, ужас. Я и так ели ели время на готовку нахожу, иногда физически нет времени и приходится в столовых брать еду домой. Но блин это тоже время надо, дойти, купить. Я вот не представляю как другие мамы справляются в одиночку, потому что работаю до 17+- потом сразу занятия, около 20 только дома. И да 2 часа надо купить, приготовить, накормит, убрать, ко сну и тд короче капец и еще когда-то для себя пожить 🥴 а я еще зануда в плане здоровья и питания 😂🙈Поэтому ищу что-то белковое на перекус и не сладкое/ мучное и тп
☀️Лиля☀️·
Мама двоих (младенец)
Протеиновые рано, я покупаю батончики с орехами, бананы, овощные чипсы
Можем в пекарню зайти по пути взять сырники или сосиску в тесте или курник с курицей
happymom·
Забирайте с садика пораньше, кормите дома и на тренировку
Полина··
Мама дочки (4 года)
Легко сказать, работа до 16:30 + время на дорогу 🫠