Чем заменить мясо при беременности при низком гемоглобине
Всем привет!
Я в принципе не любитель мяса ( до беременности ела только курицу , индейку, изредка говядину)
А в беременность меня вообще от мяса как то выворачивает
Не могу норм кушать, только если макдональдс поем то вкусно🤣 чем заменять мясо можно, а то гемоглобин падает , железо падает
Комментарии
Я много лет почти не ем мясо, в тч курицу, рыбу. Изредка ем типа раз в месяц. В бм и на гв так же.
Много веганских замен: железо в грече, кейле, шпинате, белок в фасоли, киноа и нуте, тофу... Посмотрите идеи на веганских сайтах.
Плюс я принимаю белковую смесь Юнона - делаю коктейли с бананом
Но это если нет ЖДА. Если поставили ЖДА (при докмеде его должны ставить не только по гемоглобину, но по ферритину и другим параметрам, по омс так редко делают), то только медикаметозно. Врач должен назначить
Я лет 15 , может уже больше, не ем мясо, 4 беременности, 4ЕР, 4 ГВ. Ни разу не было проблем с гемоглобином. Может быть дело не только в мясе?
У меня всю жизнь латентная анемия, когда гемоглобин в норме а остальное падает. Но с беременность я вообще никакое мясо и железо содержащие продукты перестала употреблять
Поэтому даже не знаю , сейчас препарат пью посмотрим что и как.
@pitalena, скорее всего, Вам лечение препаратами сейчас только поможет.
А меня одну насторожило. Что мужчина на аватарке ? 😂
Вы что) это же актер довольно знаменитый😝 просто фото новогоднего приближенного вайба)
Я «прячу» мясо. Например шаверма, подливка…
Если и так не лезет, то яйца, бобовые. Но я еще железо начала пить, у меня это стандарт: сразу железо, гемоглобин падают в беременность.
Паштеты нет? Шпинат,гранат,гранатовый сок,мидии
Вот вообще тоже ничего из этого 😭 иногда могу попить гранатовый сок, и то магазинный … думаю сильно толк от него есть
У меня тоже самое, ток всю жизнь ) мясо есть никакое не могу, разве что курицу
А вот мак за милую душу, хоть каждый день 😄
Анемия тоже есть, сейчас пью таблетки по назначению врача
Вот да, тоже всю жизнь страдаю , но латентной анемией . Гемоглобин никогда не страдал . А с беременность вот понизился
@pitalena, у меня тоже самое)
Всегда был низкий ферритин и железо, зато гемоглобин в норме
А сейчас все редко поменялось местами- ферритин и железо в норме, а гемоглобин 97(
Ну падает у вас скорее всего не от того, что его не едите, а "реакция" на беременность.
Это вам нужно обраться к врачу, так как это не нормально. Могут быть плохие последствия.
Гемоглобин поднимается, только препаратами. Или иначе мясо надо есть тоннами, что бы оно поднялось хотя бы на пару единиц
Только продуктами можно лишь поддерживать нормальный гемоглобин, при низком поднять проблематично. Я Гемобин пила по назначению врача. За месяц на 28 единиц поднялся уровень. Это гемовое железо, очищенный гемоглобин с/х животных, по максимуму усваивается, и беременным, и детям можно