Ребёнок поздно засыпает после сада: как сдвинуть режим сна

Тимоша приходит из сада около 18 ч. Сад платный, ходит с удовольствием всегда. Тихий час с 12,30 до 14,30 спит отлично. Но вечером не уложить до 22,30. Даже если начну в 21, или в 22 . Без разницы. Он весел и бодр. И кормлю , и купаю , и книжки, и слабый свет. Все равно . И спит до 8 утра.

Пробовала будить в 7, потом в 6. Все равно тихий час в одно время стягивает режим на более позднее засыпание. Если в сб разбужу раньше, на тихий час уснет в 11,30 и тогда вечер в 21 .

Так и жить?

Хочется всем ложиться в 21,30 и вставать рано. Но из-за его биоритмов не выходит