Юлия·Мама дочки (4 года)

На каком калораже вы худели после родов: опыт мам

На каком калораже вы худели? Пожалуйста не пишите про белковые и Кето методы

10.11.2025

Похудение после родов Подсчет калорий Здоровое питание

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

mom life article image

Комментарии

Виктория·Мама сына (1 год)

Кето

Никаких подсчетов

Ем 1 раз в день хорошую порцию, для меня все подсчеты - это ад)

18.11.2025 Нравится Ответить

Юлия·Мама дочки (4 года)

Ну на Кето вода сливается и меньше калорий едите

18.11.2025 Нравится Ответить

Валерия ·Мама двоих (5 лет, 6 лет)

1500

С залом 1700

10.11.2025 Нравится Ответить

Элина·Мама двоих (1 год, 3 года)

У каждого своя норма

У меня до 1500 норм

10.11.2025 Нравится Ответить

Полина Белкина·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

1700 +-, МНОГО БЕЛКА! Если из 1700 калорий у вас в основном будут жиры и углеводы, худеть будет значительно сложнее и качества тела не будет

10.11.2025 Нравится Ответить

Наталия ·Мама дочки (8 лет)

1500 , 1700 для меня уже поддержание. Но у меня сидячий образ жизни

10.11.2025 Нравится Ответить

Aleksandra·Мама двоих (3 года, 7 лет)

1200,на ужин белок,да побольше

10.11.2025 Нравится Ответить

X E N I A·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

1550.

со спортом 1700 сейчас

10.11.2025 Нравится Ответить

Полина·Мама двоих (1 год, 3 года)

Рассчитывала свой дефицит с помощью gpt. Он достаточно подробно мне все расписал.

В данный момент это 1800ккал для умеренного дефицита

10.11.2025 Нравится Ответить

gala·Мама двоих (младенец)

1700

10.11.2025 Нравится Ответить

Екатерина·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Была на гв, 1500+спорт

10.11.2025 Нравится Ответить