Как считать калории свиного стейка из аэрогриля

Вопрос к знатокам!

У нас спор с мужем

Я на строгом подсчете кбжу ( т.к не ограничиваю особо себя в продуктах)

Так вот стейк из свинины приготовленный в аэрогриле как вносить? Кусок сырого мяса или уже приготовленного?

В тырнете разные мнения