Лампа для светотерапии против осенней хандры: отзыв мамы
ДокМед против хандры
А у вас уже наступило «хочу залечь в спячку до весны»? 🐻💤 Знакомо? Сегодня расскажу про один нелекарственный способ прогнать осеннюю тоску и это про лампу для светотерапии 💡
Представьте, что у вас в руках личный карманный рассвет! 🌅Это специальная очень-очень яркая лампа (в 20 раз ярче обычной комнатной люстры). Вы включаете её утром на 20-30 минут, пьёте кофе, читаете — и она мягко «обманывает» мозг, сигналя ему: «Эй, уже светло, пора просыпаться и быть в ресурсе!». Это помогает наладить выработку серотонина (нашего «гормона радости») и мелатонина (гормона сна)
Почему это важно?
✅Действительно бодрит — как глоток эспрессо, только для нервной системы
✅Улучшает концентрацию внимания
✅Настроение плавно поднимается с «минуса» до «плюса»
✅Без таблеток, без рецепта, можно использовать дома/в офисе
Но давайте без фанатизма! 🚨
Это мой любимый помощник, но не волшебное средство.
Если у вас депрессия, то одной лампой не обойтись, нужна полноценная терапия, а вот как дополнение - идеально!
Какую выбрать?
Ищите лампу 10 000 люкс — это золотой стандарт. Я посмотрела, и нашла неплохой вариант на Озоне (ссылка в комментариях, и это точно не реклама)
Попробуйте, эта лампа может стать вашим помощником этой зимой
*есть ещё вариант с очками, но он дороже (ссылку тоже кину в комментариях)
О чём написать?
Хочу вас спросить — что вам интересно? О чем написать? (свой вариант напишите в комментариях):
✅ гинекология от 0 до 99+
✅ профилактика заболеваний
✅ гормоны и все о них
✅ о женском здоровье в целом
✅ здоровье семьи
✅ питание
Конкурс на сложное окрашивание!
Конкурс!
Давно не было конкурсов и надо это исправлять 🥰
Хочу Вам подарить
Сложное окрашивание 🔥
Условия простые:
✅ Подписаться на аккаунт
✅ Поставить лайк ❤ на этот и предыдущие 3 поста
✅ Отметить в комментариях 2-х и более подруг
Количество комментариев не ограничено.
стоп 1 июля❤️
Желаю удачи 😉
Конкурс на красавчиков-брауни-сэндвичей: условия простые
Итак, объявляю конкурс на этих красавчиков😍
Брауни-сэндвичи🍪
Условия простые💆♀️
1. Подписаться на меня✅
2.Поставить лайк♥️
3, отметить 2 подруг✅
БОЛЬШЕ ОДНОГО КОММЕНТАРИЯ НЕ ПИШИТЕ! Не засчитаю‼️‼️‼️
По желанию можете подписаться на мой инстаграм (скоро вставлю ссылку)
ссылка
Написать мне на вотсап тоже по желанию🍪
Буду раздавать номерки и так выбирать победителя🙋♀️
БисмиЛляh✨
Итоги конкурса послезавтра в 22:00⌛️
Не знаю, насколько этому можно верить, но.... На примере самой дешёвой смеси "Малыш". Ссылка в комментариях.
Меня за последние 2 недели уже четырежды спросили:
«У вас мальчик?»
И это при том, что:
✅ Розовая коляска
✅ Розовый держатель для соски
✅ Платье, майка с крылышками, бодик с кружевами…
Ну то есть, визуально со мной на прогулке все разы когда задавали вопросы была фея сахарной ваты 🌸
Но нет! Всё равно — мальчик? 🤔
В последний раз я уже не выдержала:
«Да, мальчик».
Женщина в ответ недоумённо:
«А почему он тогда так одет?»
Я:
«Очень девочку хотели».
И просто ушла в закат.
Занавес 🎭
В следую...
Как вовремя нашла Ваш пост. Спасибо!