Галлюцинации после сна у мам: гипнопомпические видения

У меня происходит такая штука: спросонья, когда глаза открываю, мне чудится, что по стене ползет паук, или по шторе.

Несколько секунд, проморгаюсь и проходит. Погуглила, описала gpt , пишут, что это от недосыпа и мозг не успевает выйти из фазы сна и рисует картинки, называют гипнопомпической галлюцинацией.

Советуют высыпаться (хаха с 10 месячным ребенком)

Такое было пару раз в этом месяце и еще помню один раз было с сыном, когда ему около года было. Может, у кого тоже такое было?

С мужем обсудили, будет с дочей спать ночью на выходных, он сам будет ее кормить (она на смеси), чтобы я высыпалась.