Как правильно контролировать белок в моче тест-полосками

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, для самоконтроля белка в моче при помощи тест-полосок лучше брать среднюю утреннюю порцию или вечерняя тоже подойдёт?

Утром делаю - 0, вечером с работы прихожу - 0.1.

Общий анализ мочи сдавала 10 дней назад, белка не было. Давление максимум сейчас 126/70, небольшая пастозность ног есть после работы (работа сидячая), в выходные отеков нет.