Девочки, вопрос тренажёрного зала. Может кто подскажет. Я хочу похудеть на 4-5 кг, но не хочу себе ничего качать. Достаточно ли мне будет только кардио(дорожка, лестница, эллипс), может кто-то имел опыт? Просто весной , летом я хожу по вечерам, а сейчас уже прохладненько 🫣🙈хочется в тепло.
Опережая вопросы про питание, считаю калории сейчас.
ТатьянаМама дочки (1 год)
Если вы 1-2 раза в неделю позанимаетесь на тренажерах с обычным весом, вы не накачаетесь, а подтянитесь визуально. Чтобы накачаться нужно брать хороший вес. А так мышцы немного взбодрятся и даже в состоянии покоя будут больше сжигать ккал.
Поэтому делайте, как вам удобно: хотите только кардио - делайте на здоровье, поглядываете в сторону обычных тренажеров и хотите позаниматься на них - ни в чем себе не отказывайте. И не переживайте, вы не перекачаетесь))
AlenaМама двоих (1 год, 2 года)
Конечно достаточно, вам и питания правильного будет достаточно для -4-5 кг)
Может кто-нибудь сможет ответить: для чего мне нужна девочка? Мне стали все кому не лень говорить, что надо третьего родить, говорю, что не хочу больше детей, на что мне отвечают: ну девочку то надо! Так вот, вопрос: зачем надо девочку?
Мама спрашивает, стоит ли делать прививки детям и какие именно. Читайте реальные отзывы и опыт других родителей, которые уже приняли решение!
вопрос к тем для кого это не секретная информация, сколько зп у вашего мужа и у вас? хочу понять на каком мы уровне и к чему стремиться
Замужние Вопрос к Вам На Вас смотрят мужчины , вы им улыбаетесь в ответ? Или улыбались ? Что вообще замужние в этом случае делают? Я обратила внимание , что у меня рожа кирпичная Не в коем разе не Ищу знакомств, хотя что уж, было бы приятно 😂 О, я могу еще ))) но и не хочу с каменным лицом быть 🗿
Оксана·Мама четверых детей
Я эти 5 кило на дефиците калорий скинула,дома только типа пилатесом иногда занимаюсь.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить