Бессонница после потери мамы: как наладить сон при ГВ
Как мама ушла я перестала спать, просто не могу уснуть вообще. Спать хочу, устала. Посоветуйте что-нибудь для сна, но что бы я смогла просыпаться ночью, сына кормить. 🙏🏻
Комментарии
А. Ваш малыш на ив, тогда вам всё можно. Я бы советовала сходить к врачу.
Мне прописывали Вальдоксан. Он помогает наладить циркадные ритмы и способствует выделению мелатонина.
Это не быстрый и кратковременный эффект как от атаракса и донормила, а налаживание сна в целом.
У немя не было побочек и слезла с него легко, не было никаких ломок и прочего
@nikitinananana, хотела просто мелатонин попить) но решила все таки сходить к психиатру, спасибо
Вам нужно к психиатру обязательно, он подберет корректное лечение, которое в вашем случае будет самое подходящее.
Психолог вам сейчас к сожалению не поможет,скорее всего на приеме вы будете просто плакать…
Те препараты которые помогают,они рецептурные
Это лучше к доктору. Может с психолога начать.
Вот у меня была похожая проблема. После вторых родов. Валилась с ног, а уснуть не могла. Или ночью покормила ребенка, а потом не могла уснуть до след кормления. Роились мысли бесконечно, назойливо. Ну и плюсом много симптомов депрессии.
Врач психиатр мне подобрала антидепрессант, который направлен на нормализацию сна в том числе. Он строго по рецепту продается.
На смесь перевести ребенка не получилось, но е-лактация показал низкий риск и выдерживать 4 часовой интервал. Что в общем я и делала.