Как справиться с постоянной тревогой и страхом болезней
Девочки, как я уже от себя устала....
Я по 10 раз на дню нахожу у себя рак всего,постоянно тревожусь,а вдруг умру...а вдруг дети....а вдруг муж и так по кругу. Что с этим делать?
Комментарии
Моя мама такая же... я всё детство думала что она вот вот умрёт. А ещё она всегда искала у себя рак,и вот в 60 лет нашла. Мне кажется именно поэтому меня и начало накрывать @rosamunde, @mayskayaia
Вам поможет терапия , разобрать ваш страх по крупинкам , мамина жизнь не равна ваша , не примерять себе болячки
Тоже самое сейчас проживаю, месяц ищу болячки, только у меня есть увеличенные лимфоузлы,хожу по врачам, сдаю анализы, все говорят это не онкология,а я продолжаю искать причину увеличенных лимфоузлов. Тоже переживаю больше за дочку, а как она будет без меня, а вспомнит ли ведь ей всего лишь 2,5 года
Моя мама с малых моих лет говорила,что скоро умрёт и я выросла в этой тревоге.Мне 46,маме уже 78.Надо это искоренять Вам.
Вам нужна помощь. Вы обращались к психологу ? Может к психиатру ?
У повышенной тревожности есть первопричины их нужно найти и проработать, обратитесь за психологической помощью
Мозг у вас устал. Очевидно, что вы "целиком" истощены. Нейрохимия испортилась и мозг вам всякие пакости думать подсовывает. Он не специально, просто так система работает.
Вы часто отдыхаете? Любимыми делами занимаетесь? Как часто радуетесь ?